Pensando naturale potrebbe aiutare a evitare le arterie intasate Ma attenzione

In quanti modi la natura è l'arbitro perfetto per evitare le arterie intasate. E 'solo quando l'uomo interferisce con l'equilibrio naturale delle cose ci si avvia a diventare un po' incerto. Basta pensare a questo per il momento, se non ci fossero gli alimenti raffinati o modificato l'elenco dei cibi che produrrebbero arterie intasate sarebbero ridotti drasticamente. Sulla lista raffinato e modificato che potrebbe scomparire durante la notte sarebbe carni trasformate (hot dog, salame, mortadella, carne in scatola), alte condimenti grassi, tutte quelle voci dolci pieni di ingredienti raffinati, conservanti pericolosi, e tutti che causano il cancro nitrati. Certo, ci sarebbero alcune eccezioni come il burro, noci di cocco, tuorli d'uovo, carni di organi, e latte intero, ma da un equilibrio tra queste arterie alimenti ricchi di colesterolo intasamento con tali opzioni naturali di fibra solubile come crusca di avena, semi di lino, mele, polpa d'arancia, e broccoli che si legano con colesterolo nell'intestino avrete neutralizzato gran parte della potenziale minaccia per la intasato arteries.Additionally, è probabile che se si dovesse avere per esercitare, sia a caccia di cibo, oppure sollevarlo dal vostro giardino si farebbe hanno eliminato un altro dei fattori di rischio principali per le arterie ostruite; inattività. Inoltre, per diventare più attivi si bruciano più calorie e probabile mettere fuori un altro fattore di rischio per arteriosclerosi, l'obesità. In che modo tutto questo si applica a mondo moderno di oggi di convenienza? Se volete fare altro che tenere le porzioni di carne piccolo, cuocere piuttosto che pasti friggere, e pensare di acquistare gli alimenti che non sono stati modificati, raffinati o manomesso da uomo sarete sulla buona strada per l'attuazione di un piano che non solo vi impediscono di finire con le arterie intasate, ma ti aiuterà a perdere qualche chilo lungo la strada. Tuttavia, è necessario rimanere vigilanti! I produttori alimentari hanno fatti furbi al fatto che i prodotti che pretendono di essere tutto naturale, meno grassi, grassi ridotto, o fortificato vendono meglio. Quando vedi queste etichette basta chiedere a se stessi non è il prodotto stato elaborato o modificato, e se non riesco a resistere nonostante i suoi difetti, date uno sguardo alla ripartizione nutrizionale da vicino, con particolare attenzione ai grassi saturi, colesterolo, grassi trans , sodio e zucchero. Tenete a mente che l'American Heart Association raccomanda una dieta composta di non più del 10 per cento di grassi saturi e meno di 25 per cento di grassi totali con il sodio (sale) l'assunzione di un cucchiaio al giorno. Lo zucchero è jolly, ma ciò che sappiamo è che è raffinato ed è un fattore che contribuisce sia l'obesità e il diabete. Anche se non per tutti, per aiutare nella battaglia contro le arterie ostruite alcuni potrebbero voler prendere in considerazione il pensiero naturale quando si tratta di farmaci così. Esempi di tutto il supplemento naturale per cuore e arterie salute sarebbero omega 3 olio di pesce e integratori di riduzione del colesterolo naturale. Omega 3 olio di pesce ha dimostrato di riparare il nick e l'infiammazione delle arterie, che portano ad arterie intasate. supplementi di riduzione del colesterolo naturale, dall'altro portano via i mattoni (colesterolo, trigliceridi) che portano ad arterie intasate
By:. RD Hawkins