Mele e carciofi può salvare il tuo cuore ?

Per decenni , ci è stato detto che mangiare un sacco di frutta e verdura impedirà il cancro , aiutarci a rimanere sottile e finiture , e scongiurare malattie strane come il rachitismo e beriberi . Ora sembra frutta e verdura possono prevenire infarto e può essere considerato foods.In cuore sano uno studio pubblicato sull'European Heart Journal il 18 gennaio 2011, Francesca Crowe , del Cancer Epidemiology Unit presso l'Università di Oxford, in Inghilterra , ha guidato un team di ricercatori che esaminano i record di più di 300.000 persone di età compresa tra 40-85 iscritti al Studio prospettico europeo sul cancro e nutrizione . Seguiti per una media di più di otto anni , la popolazione in studio registrato 1636 morti per cardiopatia ischemica - del tipo in cui fornitura di sangue bassa può innescare una attack.It cuore non era il numero di cuore decessi correlati che hanno sorpreso la ricerca squadra , però - era frutto dei soggetti e la squadra intake.The vegetale scoperto un legame dose- dipendente tra assunzione di frutta e verdura e di morte cardiaca . Cioè , maggiore è l'assunzione , minore è il rischio di infarto . In particolare , per ogni porzione di sopra due porzioni al giorno , il rischio di morire di un attacco di cuore è sceso del quattro per cento . Le persone che in media otto o più porzioni al giorno riduce il rischio del 22 per percent.A "servire " in questo studio è stata definita come 80 grammi , o 2,8 once - l'equivalente di una piccola banana , mezza mela o arancione , o una mezza tazza di broccoli steli o carota slices.Crow ammonito a non assumere una relazione causale , tuttavia. " L'associazione tra assunzione di frutta e verdura e rischio di cardiopatia ischemica [ sia ] a causa di qualche altro componente della dieta o stile di vita , " ha detto. Ad esempio , i fan di frutta e verdura potrebbero appena capita di essere lo stesso tipo di persone che guardano il loro colesterolo e la pressione più vicino di altri sangue . Più ricerca deve fornire indizi
By : . Dave Clemen