muscoli e tendini possono sperimentare dolore un giorno o due dopo essere stati sottoposti a stress ripetitivo,. Le possibilità di aumenti di indolenzimento al crescere del livello di attività
Ceppi
con
muscoli e tendini possono diventare tesa o "tirato" se sono allungati oltre il loro normale range di flessibilità, un tendine teso è probabile che l'esperienza dolore e, eventualmente, se il suo dolore muscolare è impegnata tendine dolore può scomparire da sola, senza ulteriore segno di danno, ma può potenzialmente diventare un problema cronico a causa di condizioni come tendinite e tendinosi, dove i tendini si infiammano o si accumulano danni nel tempo. tendine dolore può essere evitato in molti casi, evitando l'attività fisica troppo intensa e stretching muscoli e tendini regolarmente. Dopo incorrere in un infortunio al tendine, è importante riposare il tendine abbastanza a lungo per fare un pieno recupero prima di tornare ai livelli precedenti di attività o si rischia di indebolire il tendine.
cronico Dolore
Prevenzione
Considerazioni