7 vantaggi di essere un vegetariano

Essere vegetariani in America può essere difficile. La carne è una grande parte della nostra dieta che può sembrare una cattiva idea di essere un vegetariano. Tuttavia, ci sono molti vantaggi di essere un vegetariano, e sette sono elencati in questo article.1. Più energia-pasti composti da frutta e verdura stabilizzare lo zucchero nel sangue, che vi aiuterà ad avere più energia. Le verdure e la frutta vi darà un livello di energia più costante, in modo da non avere quella sensazione di stanchezza che le persone normalmente ricevono dopo meals.2. Peso carne perdita per smettere di fumare e di prodotti lattiero-caseari vi aiuterà con la perdita di peso. Semplicemente diventando un nulla vegetariano e mutevole altrimenti si perde un po 'di peso e, infine, tornare alla tua naturale weight.3. Save money-vegetariani spendono molto meno denaro per i pasti rispetto ai non-vegetariani. Le famiglie che diventano vegetariani risparmiare verso l'alto di $ 10 - $ 15 per day.4. Aiutare l'ambiente-Se si è vista ambientale coscienza di diventare vegetariano è una buona cosa. Un allevamento di maiali in Utah solleva 2,5 milioni di maiali ogni anno, creando più rifiuti di tutta la città di Los Angeles. Con il taglio di carne dalla dieta si può contribuire a ridurre il pollution.5. Salute-Le vitamine sono fondamentali per la salute e l'aggiunta di più frutta e verdura significa più vitamine. Inoltre, rimuovendo carni si stanno aggiungendo meno tossine e ormoni per il vostro corpo che non sono voluto. Il tuo sistema immunitario sarà anche improve.6. Bone longevità-Una donna media, all'età di 65 soffre il 35% di perdita ossea. Una donna vegetariano a 65 soffre solo il 18% di perdita ossea. La ragione di questo è non-vegetariani ottengono il 150% in più di proteine ​​del necessario ogni day.7. Evitare di malattie cardiache-diete ricche di grassi saturi e colesterolo di carni e prodotti lattiero-caseari sono stati collegati a malattie cardiovascolari. La dieta media a base di carne ha una variazione del 50% di morire di malattie cardiache. Se la stessa persona taglia fuori la carne la probabilità di morire di una malattia di cuore diminuisce del 15%, e scende al 4% se hanno anche tagliato products.It latte può essere difficile per diventare un vegetariano in America come la maggior parte della nostra dieta è a base di carne. Tuttavia, i vantaggi di diventare un vegetariano sono molti ed è qualcosa che ogni americano dovrebbe prendere in considerazione. Conoscere i 7 vantaggi di essere un vegetariano l'unica cosa che ti resta da decidere è se vuoi diventare uno o non
By:. Suzie Thomson