Benefici per la salute di caldo salmone affumicato

Molte persone sanno che il pesce fa bene alla salute, ma la gente raramente capire i suoi veri effetti sul corpo. Il salmone è forse uno dei pesci più sani sul mercato, grazie al suo alto livello di omega 3, che ha una pletora di effetti positivi sul vostro body.With questo in mente, è importante per ottenere il salmone abbastanza nella vostra dieta per sfruttare dei benefici per la salute avvantaggia signifies.Health OfferedThe principale componente positiva di caldo, salmone affumicato è l'abbondanza di omega 3, che, mi impedisce colon, della mammella e della prostata riduce cancerÏ depressionÏ regola il ritmo del heartÏ impedisce obesityÏ diminuisce il rischio di cuore diseaseÏ rallenta la degenerazione muscolare dal vecchio AgeI ha proprietà anti-infiammatorie effectsÏ controlli della pressione arteriosa, previene la pressione alta in età più avanzata groupsÏ impedisce venosa profonda thrombosisÏ impedisce polmonare embolismGet Più salmone affumicato nella tua DietOne delle ricette più appetitose disponibili per il salmone affumicato a caldo sono quelli elargiti da Jamie Oliver. Lo chef di fama mondiale, egli è meglio conosciuto per la sua unità di girarsi scarsa nutrizione nelle scuole per promuovere un'alimentazione sana e di consapevolezza alimentare. In tutto le sue campagne, ha fatto scoperte significative che hanno portato alla rieducazione sul cibo negli Stati Uniti e UK.With questo in mente, Jamie Oliver propone le sue ricette a migliorare la salute e quindi cerca di creare una dieta equilibrata per persone che seguono la sua opera culinaria . La sua ricetta per il salmone affumicato a caldo con salsa di peperoncino non è solo allettante deliziosa, ma anche al passo con la sua sana filosofia di mangiare con ben 44 grammi di proteine ​​sane per serving.The affumicato a caldo la ricetta di salmone RecipeJamie Oliver si insegna l'intero processo di cottura il salmone affumicato, compresa la procedura di fumo Il vostro pesce. Tutto quello che dovete fare è: 1. Trova una vecchia scatola di biscotti e una rastrelliera che si adatta inside.2. Mettere un paio di trucioli di legno, una manciata di rosmarino e una manciata di salvia in bottom.3. Trova una griglia che si inserisce nella scatola di latta, o piegare un po 'di filo di pollo. Questo è per riposare il salmone on.4. Pierce alcuni fori nella parte superiore della lid.5. Drizzle olio sul salmone e strofinare po 'di sale, e posizionarlo nella tin.6. Mettere il coperchio sulla latta e lo stagno sul piano di cottura, e cuocere per 8-10 minuti a fuoco medio. Si inizia a fumare dopo pochi minutes.7. Mescolare gli ingredienti della salsa tra cui peperoni, pomodori e peperoncini e irrorate con il salmone quando ricetta done.This non è solo sorprendentemente semplice, ma permette di avere un pasto delizioso salmone che vi terrà felice, sano e rifornito con omega 3 per prevenire tutte le disturbi elencati sopra! Basta ricordare che gli omega 3 non si limita al salmone affumicato a caldo, può essere trovato in molti tipi di pesce e lo stesso metodo può essere utilizzato per cucinare anche questi
By:. Zoe Ashworth