Una breve guida per Yams cucina

Patate dolci sono indicati come patate negli Stati Uniti. I due tuberi cioè patata e patata dolce sono in realtà dissimili. Nonostante i tuberi essere diversi, si sono preparati in modo comparabile. Patate contengono vitamine An e C, un sacco di fibre e minerali come il beta-carotene, potassio e ferro. Ci sono diversi modi che si possono utilizzare per preparare patate dolci come il bicarbonato, schiacciare o utilizzando il forno a microonde. In generale, la maggior parte degli americani non consumano verdure gialle nella loro dieta, una situazione che può essere invertito da mangiare patate. Yams stati portati in Europa da un Cristoforo Colombo come sono originario dell'Asia, Centro e Sud America e in Africa. Questi tuberi sono ampiamente coltivata nel sud Pacifico, Africa e Asia meridionale a causa delle loro climi caldi in cui vengono coltivati ​​estensivamente. Per coloro che desiderano imparare a cucinare patate, avrete bisogno di diverse cose per tirare fuori questo. Questi elementi includono: Olio d'oliva, noce moscata, latte magro, Schiacciapatate, spray antiaderente, Coltello, Burro, Cannella, Casseruola dish.Baking è un ottimo modo per preparare patate in quanto è piuttosto semplice. Ecco come cuocere patate. Prendete le patate e lavarle bene con una spazzola vegetale. Pierce le patate con una forchetta o un coltello affilato. E 'importante per perforare le patate in quanto tendono a esplodere se non ottengono una presa per il vapore che si accumula all'interno. Assicurarsi di avere il forno raggiunge una soglia di calore di 375 gradi Fahrenheit e procedere a cuocere le patate per circa 40 minuti o giù di lì. Dopo questo periodo, le patate saranno pronte a servire e avranno un aspetto rugoso per la loro pelle. Servite le patate con uno spread di burro o un pizzico di cannella, per un gusto delizioso e sapore. La ricetta che segue è un altro modo interessante per venire con patate al forno. Ottenere diversi patate forse 4 o 5 e sbucciatele. La dimensione dei fili dovrebbe essere perfetto per la cottura casseruola. Affettateli sottilmente. Spruzzare il tuo casseruola con uno spray antiaderente. Nella casseruola, mettere qualche fetta di patata fino a che si arriva con un livello. Utilizzo di burro o qualche altra buona diffusione, punteggiano lo strato di patata. Ottenere alcune noci che sono stati rotti e cospargere sopra le patate insieme ad alcuni cannelle. Aggiungete un po 'di più strati di patata e poi prendere un po' di miele e pioggerellina che sullo strato superiore. Coprire il piatto che si vuole cuocere con e ottenere il forno va a 375 gradi Fahrenheit e poi cuocere le patate dolci preparati per un periodo di 40 minuti. Quando i 40 minuti sono trascorsi, le patate sarà certamente tenero dopo di che si consiglia di eliminare il coperchio della casseruola e portarlo alla griglia per circa 5 minuti o giù di lì fino a quando le patate diventano marroni. Dopo le patate marrone su, sono pronto per essere servito. Si può avere con il vostro spezzatino preferito. Una ricetta molto semplice da preparare non credi
By:. Louise Kalyn