Cucinare Amaranth - Diy Guida

L'amaranto è un grano intero nutriente che è disponibile in vari negozi di alimenti naturali. L'amaranto è un alimento delizioso che è un bene per i vegetariani in quanto offrono le proteine ​​che sono necessarie per una dieta sana. Questo piatto ha anche alti livelli di calcio e magnesio rispetto a diversi prodotti caseari. Amaranto aha anche un elevato livello di acido significato contenuto grasso che deve essere conservata in un contenitore o in frigorifero per circa 3 mesi. Questo grano intero è di colore marrone e viene dalla pianta amaranto che viene coltivata principalmente in Asia e Sud America. Nella maggior parte dei casi, l'amaranto è preparato e mangiato come riso o altri cereali e come contorno cremoso. L'amaranto è facile da preparare anche per coloro che lo stanno facendo per la prima volta e questo può essere incluso nella guida di tutti i giorni. Uno dei modi di preparare amaranto è da popping proprio come popcorn con l'aggiunta di un po 'di olio vegetale in una casseruola pesante e quindi aggiungere i semi di amaranto. Questa padella dovrebbe quindi essere coperto e poi delicatamente agitato o farlo passare attraverso un bruciatore come si stanno spuntando i semi di amaranto oltre medio alta fuoco medio. La padella deve essere tenuto in movimento e questo è di evitare i semi dalla combustione in basso. Dopo la maggior parte dei semi hanno spuntato si deve mescolare in una piccola quantità di sciroppo di mais o di sciroppo d'acero, al fine di creare una deliziosa forma di amaranto bollitore mais. Amaranto può anche essere macinati in farina e utilizzati per la cottura, può anche essere tostato per essere mangiato come spuntino o anche germogliato per dare una sana insalata topping. Ebollizione amaranto può comportare polenta o può essere usato al posto del couscous o riso. Se si decide di far bollire l'amaranto si dovrebbe farlo in questa formula e che è per tutti una tazza di esso si aggiungerà 2? tazze di acqua. I semi di queste piante dovrebbero essere cotto per circa 20 minuti fino a che diventino teneri e un po 'appiccicoso. Quando si cucina l'amaranto è necessario avere parecchie cose. Esse comprenderanno 1 tazza di amaranto, 3 tazze di acqua, casseruola media con coperchio,? cucchiaino di sale e un cucchiaio. La prima istruzione è quello di broncio il grano con l'acqua in una casseruola media e farlo riscaldare. Si dovrebbe poi cospargere la? cucchiaino di sale sul grano e mescolare insieme. Si dovrebbe quindi aumentare il calore ad alta e riscaldarla la padella mentre non è coperto fino a quando non arriva a bollire. Dopo che ha bollito si dovrebbe quindi ridurre a fuoco basso e poi coprire la pentola dove dovrebbe cuocere per circa 25 minuti. Successivamente rimuovere il coperchio e verificare se tutta l'acqua ha assorbito e se così girare il fuoco e mettere il coperchio della pentola indietro. Lasciare per circa 10 minuti per consentire l'umidità in eccesso ridistribuire attraverso il grano e poi togliere il coperchio e mescolare. Il piatto sarà ora pronto per essere servito
By:. Louise Kalyn