Come Coffee potrebbe salvare la vita

E 'risaputo che la caffeina aiuta ad alleviare la stanchezza e ci aiuta a stare all'erta, ma gli studi hanno dimostrato che esso ha anche un notevole effetto se assunto da soggetti pienamente vigile. Ciò è stato dimostrato a dosi elevate e anche in dosi più normali che si ottiene quando si ha un coffee.This è stato esteso in uno studio di driver a tarda notte. I soggetti hanno consumato 200 mg di caffè con caffeina ed hanno guidato 200 km durante la mattina presto o la sera presto. Questo ha dimostrato di diminuire notevolmente la fatica che è normalmente associato con la guida a tale abilità hours.The di caffeina per aiutare a svolgere compiti che richiedono attenzione prolungata è dovuta ad un aumento della quantità di dati da stimoli in fase di elaborazione da parte del cervello. Questo effetto, infatti, è stato anche dimostrato di avere benefici a lungo termine come bene. Negli anni successivi il declino cognitivo può essere un problema, tuttavia, alcuni test sono stati condotti su gruppi di vecchie generazioni di mappare il loro declino cognitivo contro assunzioni di caffeina. Solo un rapporto ha trovato una correlazione precisa con gli uomini, dove ha ridotto declino, anche se interessante, altri hanno indicato un effetto molto maggiore nelle donne, dove ha fatto una significativa riduzione decline.There cognitive sono naturalmente sempre due facce di un argomento e ci sono molti segnalazioni di effetti negativi del caffè e della caffeina nella dieta. Diversi effetti collaterali comunemente riportati sono disturbi del sonno, ansia e dipendenza. Molti dei fattori che influenzano questi dipendono fortemente le quantità di caffeina ingerita e della sensibilità personale di ogni individuo di caffeine.Sleep interruzione è un disturbo comune come un effetto collaterale di caffè. Tuttavia, i bevitori di caffè più regolari, che consumano caffeina su base giornaliera, si sviluppano rapidamente una tolleranza (in genere entro una settimana) e, mentre è stato dimostrato che il consumo di una grande quantità di caffeina a tarda sera può interrompere il sonno, è solo probabile di prendere un effetto nella vita di tutti i giorni, se il soggetto è un consumer.Anxiety irregolare dal consumo di caffeina tende ad accadere in dosi molto elevate di caffeina, in genere più di un grammo, ed a questo punto la gente comincerà ad avere sintomi. Questo è più probabile che si verificano in coloro che bevono caffè raramente e in people.Addictions altamente sensibili al caffè sono abbastanza comunemente riportato, ma questa è una condizione alquanto discutibile poiché la caffeina non interagisce con la stessa parte del cervello che altro genere coinvolgente sostanze fanno. La rimozione della caffeina dal corpo, tuttavia, provocare lievi sintomi di astinenza nei consumatori abituali a causa di un aumento della sensibilità alla adenosina. Questi sintomi possono durare fino a circa 5 giorni e sono tipicamente conosciuta come una conclusione crash.The è che, mentre molte persone sono consapevoli dei possibili pericoli di caffè e caffeina nella nostra vita, se assunto in quantità ragionevoli ha poche o nessuna svantaggi e può aiutare la concentrazione nel breve e lungo termine. La prossima volta che siete su un lungo viaggio in auto, ma potrebbe anche salvarti la vita
By: Don Rev
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