Si sente il bisogno di giustificare il vostro caffè potabile ? ? ? ?

Amate il vostro caffè , ma senti male per berlo ? La ricerca ha dimostrato che il caffè non è affatto male , ma in realtà può essere abbastanza buono per voi . Ecco alcuni motivi impressionante per bere il caffè . + Caffè, compresi decaffeinato , contiene antiossidanti . Gli antiossidanti sono piccola molecola in grado di ridurre l'effetto negativo dei radicali liberi sul corpo . I radicali liberi danneggiano le cellule in modo effettivo in realtà il caffè può aiutare a mantenere le cellule sane . + Bere caffè ogni giorno può aumentare l'apporto di fibre . Ogni tazza di caffè contiene circa 1,8 grammi di fibre . Così come di avere un paio di tazze di caffè al posto del tuo Metamucil ! + Caffè è stato conosciuto per ridurre il rischio di Alzheimer . + Caffè può ridurre la cirrosi , che è l'effetto tossico sul fegato da consumo di alcol . Quindi, se vi piace le bevande , assicuratevi di avere il vostro caffè troppo . + Gli atleti hanno avuto prestazioni migliori dopo aver bevuto il caffè prima di gareggiare . Il caffè sembra aumentare il livello di glicogeno , che è quello che ti dà più energia . + I test hanno dimostrato che il caffè riduce il rischio di diabete di tipo 2 . + Caffè può migliorare la vostra memoria a breve termine . Quindi, se si dispone di un esame o di un incontro , ricordarsi di avere una tazza di caffè prima . + Ricerca ha anche dimostrato che bere caffè può ridurre la probabilità di ottenere maschi motivo migliore gout.The per bere il caffè anche se è perché ti piace e lo è un ottimo modo per socializzare . E 'anche un buon modo per iniziare la giornata ! Così, quando si ha il vostro prossimo tazza di caffè , rilassarsi e godere di esso, sapendo che può essere buono per voi
By : . Laurel Whiting