Causa di tendini Sore

I tendini sono fasce di tessuto duro che collegano i muscoli alle ossa, i tendini del corpo possono diventare dolente a causa di diverse condizioni, spesso derivanti da un uso stressante del muscolo attaccato al tendine. Stress ripetitivo

muscoli e tendini possono sperimentare dolore un giorno o due dopo essere stati sottoposti a stress ripetitivo,. Le possibilità di aumenti di indolenzimento al crescere del livello di attività
Ceppi
con

muscoli e tendini possono diventare tesa o "tirato" se sono allungati oltre il loro normale range di flessibilità, un tendine teso è probabile che l'esperienza dolore e, eventualmente, se il suo dolore muscolare è impegnata

cronico Dolore

tendine dolore può scomparire da sola, senza ulteriore segno di danno, ma può potenzialmente diventare un problema cronico a causa di condizioni come tendinite e tendinosi, dove i tendini si infiammano o si accumulano danni nel tempo.
Prevenzione

tendine dolore può essere evitato in molti casi, evitando l'attività fisica troppo intensa e stretching muscoli e tendini regolarmente.

Considerazioni

Dopo incorrere in un infortunio al tendine, è importante riposare il tendine abbastanza a lungo per fare un pieno recupero prima di tornare ai livelli precedenti di attività o si rischia di indebolire il tendine.