Scopri Etiquette Yoga prima di avviare yoga e meditazione

Per gli ultimi 5000 anni, l'antica arte dello yoga è stato in pratica. La miriade fisico, mentale e spirituale benefici dello yoga è ben noto. Lo yoga è come una manna per l'umanità. Fin dall'antichità, gli esseri umani sono stati raccogliendo i benefici di yoga e di vivere una vita felice. Anche in questa 'età d'oro della scienza' e la tecnologia ultra-moderna, la fenomenale popolarità dello yoga è ancora in crescita, in tutto il mondo. Un numero crescente persone praticano diverse forme di yoga. Dal risveglio dell'anima Kundalini yoga per i semplici esercizi di respirazione come il Pranayama, le persone stanno praticando yoga per una vita migliore. In epoca antica, guru yoga usati per addestrare i loro discepoli a praticare lo yoga in modo corretto. Ma al giorno d'oggi, un DVD yoga può essere una grande guida per un yoga aspirant.A yoga DVD può fare una grande guida per chi vuole imparare e praticare lo yoga a casa, tutto da ownself. Vari DVD di yoga sono disponibili sul mercato. La società di musica online ben noto, Spirit Voyage, dispone anche di una vasta gamma di yoga e meditazione CD e DVD per tali aspiranti che vogliono praticare lo yoga a casa. Questa società ha anche una vasta collezione di musica yoga e raccolta di musica di meditazione che si può incorporare praticando yoga o meditation.Yoga DVD sono per coloro che non riescono a trovare il tempo per il raggiungimento di una classe di yoga regolarmente a causa del loro programma di lavoro occupato. Ma, è meglio trovare un buon istruttore di yoga oppure partecipare a un corso di yoga. Una buona ed esperto istruttore di yoga guiderà il praticante a praticare lo yoga correttamente così come insegnargli /lei come fare il yoga diverse pose e posture. Ma, prima di un aspirante entra a far parte di una classe di yoga, è meglio sapere alcune cose da fare e da non fare o in altre parole, lo yoga classe etiquette.Here sono alcune linee guida di base che si possono seguire in un class.Yoga yoga deve essere praticato con un stomaco vuoto. Quindi, non si dovrebbe avere un pasto pesante come il pranzo o la cena atleast due ore prima della lezione di yoga. Essere in tempo, e se possibile arrivare 5-10 minuti prima dell'inizio della sessione. Il momento migliore per praticare lo yoga è di 3 ore dopo un pasto pesante e 2 ore dopo un pasto leggero. Lasciate le vostre scarpe e spegnere il telefono cellulare prima di entrare in classe. Tenere la calma mentre la classe è in corso. Vostro rumore può disturbare la concentrazione degli altri praticanti così come tutto l'ambiente della classe. Essere pulita e piedi nudi nella classe. Indossare puliti e leggeri vestiti di yoga, così come tenere le stuoie di yoga pulito. Prestare attenzione a ciò che il maestro sta insegnando. E il più importante di tutti, non saltare Savàsana o il cadavere posa dopo aver fatto tutte le asana, pranayama e dhyana.Nowadays, istruttori di yoga anche riprodurre musica yoga rilassante nelle sessioni di yoga, come la musica aumenta il livello di concentrazione. Ascoltando la musica di meditazione soul dà anche lo stesso beneficio. Spirit Voyage ha tutto per rendere la vostra esperienza di yoga beata. A parte la musica lo yoga e la collezione di musica di meditazione, Voyage Spirito offre anche Kundalini Yoga CD musicali, libri di yoga, vari accessori per lo yoga come tappeti yoga o meditazione cuscini che renderanno le sessioni di yoga confortevole e senza problemi. Ultra Light Mat Yoga Viaggi, stuoia di yoga tantrico, cuscino Cosmica, zafu cuscino gonfiabile sono alcuni degli accessori per lo yoga, che renderà perfetta la tua sessione di yoga. Yoga CD e DVD, vestiti di yoga e accessori per lo yoga come Mats Yoga, Yoga Musica Tappeti tutti saranno giustamente completare la vostra sessione di yoga. Con Spirit Voyage, arricchire se stessi e experince una visione spirituale
By:. Raj Malhotra Kr