Può tè verde aiuti la perdita di peso?

Nuovi modi per perdere peso possono vomitare alcuni metodi sorprendenti e probabilmente nessuno più che il semplice atto di bere il tè verde. I cinesi hanno bevuto il tè verde come un supplemento di salute per molte centinaia di anni, ma è solo di recente che l'Occidente ha cominciato a capire come possa aiutare loss.It peso è già noto che il tè normale è pieno di antiossidanti che aiutano proteggono contro i radicali liberi nel corpo (le molecole di ossigeno che vengono rilasciati durante la digestione e sono collegati con molte malattie come il cancro e le malattie cardiache), ma durante il processo di fabbricazione molte altre qualità sono persi. Il tè verde non è riscaldata durante il processo il che significa che per bere è un gusto acquisito, ma tutti i benefici salutari remain.Green tè ​​può aiutare a perdere peso perché contiene sostanze che agiscono su diverse parti del corpo. Si lavora per aumentare il metabolismo, sopprimere l'appetito e regola il glucosio e grassi prendere metabolismo up.The è una delle principali cause di quanto velocemente si perde peso. Un metabolismo veloce è in grado di utilizzare il cibo diventa e bruciare fuori in ogni attività giorno mentre un metabolismo lento non sarà così efficiente utilizzando tutto il cibo e tende a immagazzinare come grasso, invece. Inoltre, se si intraprende una dieta a calorie controllate il vostro corpo può adattare mettendo voi per modalità di sopravvivenza che rallenta il metabolismo verso il basso e consuma meno energia. In un rapporto pubblicato nel 1999, l'American Journal of Clinical Nutrition ha scoperto che il tè verde ha contribuito a migliorare l'ossidazione dei grassi e la termogenesi nel corpo, o in altre parole aumenta il metabolismo a bruciare più calories.Controlling l'appetito è un grande fattore quando perdere peso - infatti se potessimo controllare cosa quando e quanto abbiamo mangiato saremmo probabilmente non sarà mai in grado di fare per perdere peso. Estratti di tè verde contengono una sostanza chiamata epigallocatechina gallato (ECCG), che è noto per contribuire a ridurre l'appetito e il desiderio di mangiare. Uno studio sui ratti di laboratorio hanno mostrato che gli animali mangiavano fino al 60% in meno rispetto al normale senza effetti negativi. Infine, il Centro Tang per Herbal Ricerca Medica, presso l'Università di Chicago ha scoperto che il tè verde è ricco di una sostanza chiamata catechine e questo può aiutare a regolare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre la quantità di grassi e glucosio che viene assorbito dal corpo. Questa sostanza aiuta anche a ridurre la quantità di colesterolo cattivo nel body.All gli studi sull'uomo hanno dimostrato effetti collaterali da bere aumento dei livelli di tè verde o di prendere estratti di tè verde diverse l'effetto diuretico noto che il tè ha sul corpo. Anche se non ci sono stati abbastanza studi su larga scala per dire definitivamente che il tè verde vi aiuterà a perdere peso, gli studi più piccoli tutti indicano che questo potrebbe essere il caso e dal momento che non ha effetti collaterali se si inizia a bere che davvero non hanno nulla da perdere, ma il peso
By: Randy DeHetre