Il digiuno è sicuro?

Per quanto riguarda la perdita di peso, un metodo è diventato molto più diffuso negli ultimi anni e che il metodo è il digiuno. Il digiuno non è una nuova idea, in realtà tutto il contrario, è probabilmente uno dei più antichi metodi di controllo del peso che ci sia, anche se questa è una storia completamente diversa altogether.The questione di se o non il digiuno è sicuro è uno che ha stata posta molte volte, più spesso di quanto non dagli esperti medici e nutrizionali della giornata, anche se entrambi i campi stanno iniziando ad essere molto più aperta su questo metodo spesso controverso di perdere weight.So ... è digiuno sicuro? In generale, il digiuno comporta l'auto-privazione di cibo, liquidi o entrambi. Poi di nuovo, il digiuno può venire in diversi tipi, come solo acqua, frutta o verdura succo di digiuno, intermittente, ecc Ma, in molti casi, gli individui saranno totalmente astenersi dal cibo. Purtroppo, quando si parla di raggiungere gli obiettivi di perdita di peso rapida, la risposta alla domanda ... è il digiuno di sicurezza, non è così tagliato e secco come molti avrebbero speranza come la risposta è sì e no! Come per tutto il resto nella vita, la maggior parte delle cose che vanno bene con moderazione e il digiuno non è diversa. Se veloce per troppo tempo poi gli effetti possono essere malattie che causano negativi e le condizioni variano da anoressia ad insufficienza epatica, ma il digiuno per relativamente brevi periodi di tempo, ma in modo regolare in grado di fornire molti vantaggi tra cui la salute del colon e la pelle più chiara, così come il peso loss.Although si tratta di un vero al 100% che i molti tipi di digiuno aiuteranno le persone a perdere peso abbastanza rapidamente, ma può anche essere vero che un sacco di che peso sarebbe liquidi e non grasso, bene almeno inizialmente comunque e solo se eri in un digiuno totale, che quando si consumano senza acqua e senza cibo, non è raccomandato tra l'altro! Ecco alcuni dei motivi per cui il digiuno non deve essere considerato per la perdita di peso e anche il motivo per cui dovrebbe essere! Confuso? 1. Il digiuno rallenta il metabolismo. - Ciò significa che il grasso si sta cercando di perdere comincia ad essere bruciato ad un ritmo molto più lento quindi si smette di perdere peso. Questo è vero, ma ciò non è evidenziato è quanto tempo è necessario essere a digiuno per il vostro metabolismo per iniziare a rallentare down.Look in questo modo, la maggior parte di noi sono stati a dieta o due, ma ciò che tutte le diete fondamentalmente do, non importa quanto sono mascherati, è ridurre l'apporto giornaliero di calorie. Ciò che scopriamo con tutte le diete è che tutti raggiungono un plateau di perdita di peso, la maggior parte sono intorno al marchio due settimane. Questo altopiano è quando la perdita di peso è stato riscontrato con la dieta per due settimane precedenti o rallenta drasticamente o si arresta! La ragione per cui questo accade è che il metabolismo del corpo si è adattato al nuovo apporto calorico inferiore e una volta che lo ha fatto si fermerà bruciare le riserve di grasso. Il digiuno per un lungo periodo di tempo avrà gli stessi effetti, ma anche raggiungerà un plateau. Tuttavia, intermittenti periodi di digiuno di 24 ore, non avranno alcun effetto sul metabolismo ma sarà comunque ridurre l'apporto calorico settimanale .2. Il digiuno non è raccomandato per le persone con problemi di salute. - Se una persona ha un problema di salute esistente o se lui o lei sta prendendo farmaci specifici, il digiuno deve essere evitato come il digiuno può facilmente aggravare queste condizioni di salute o di un sistema immunitario compromesso di uno. Una persona non sana ha bisogno di tutti i nutrienti che può ottenere, mentre ogni individuo che alcuni farmaci bisogni materiali digestivo sostanziale di ingerire in modo sicuro quei farmaci e anche per aiutare a lavorare la loro destinazione d'maggioranza actions.The di questo è vero, però ci sono molte condizioni mediche che potrebbe trarre grandi vantaggi da digiuno intermittente e ci sono farmaci alternativi per la maggior parte delle denunce che funzionano altrettanto bene anche senza cibo come con esso. Ricordate sempre, stiamo parlando di intermittenti periodi di digiuno di non più di 24 ore, un terzo dei quali sarebbe stato speso dormire! Sono sicuro che ci sono molti milioni di musulmani e persone di altre religioni che digiunano spesso per motivi religiosi che prendono farmaci in modo sicuro e veloce al tempo stesso. L'opzione più sicura è quella di consultare sempre il proprio doctor.Ultimately, la questione della sicurezza, quando il digiuno dipende totalmente dalle circostanze, ci sono alcuni fattori cruciali che, se ignorati potrebbero costituire un reale pericolo per la salute, ma seguendo una linea guida digiuno sensibile fornito da esperti nutrizionisti che basano il loro lavoro su fatto scientificamente provato poi la strada per sicurezza, perdita di peso naturale è aperta
By:. Daniel Maggiore