Omega-confusione: DHA, EPA, e perché gli oli di pesce Arent Enough

Prendere ogni reclamo con un grano di sale, quando si tratta di supplementi di salute, anche se siete su una dieta a basso contenuto di sodio. Ci sono solo tante cose un po capsula può fare, ma più spesso che no, sarebbe assolutamente inefficace se non si presta attenzione ai minimi dettagli. In questo articolo, vedremo s why.There 'ogni ragione di fidarsi della norma, /medicina "scientifica" "occidentale", soprattutto nei casi di gravi traumi o malattie mortali, se non altro perché funziona davvero. Il problema sta nella sua scala temporale: la disciplina non può permettersi di guardare troppo lontano nel futuro, perché non c'è tempo da perdere. Inoltre, la medicina specialistica è un business molto redditizio, mentre le cure primarie ha né glamour, né denaro nella it.But è davvero nel lungo periodo in cui avviene sanitario: dieta, esercizio fisico, e gli argomenti incredibilmente noioso che tuttavia dettare il resto della vostra naturale esistenza. E 'anche, per progettazione o per caso, da un campo in cui la medicina standard fallisce miseramente. L'efficacia dei farmaci sono misurati in ore; regimi di trattamento a lungo termine mostrano solo quando una malattia cronica ha esercitato itself.Nowadays, abbiamo molto chiare aspettative di "value-for-money". Analgesici over-the-counter sono tenuti a colpire nel giro di un'ora, anche se non fa nulla circa le cause sottostanti. Ma per quanto riguarda i regimi di prevenzione a lungo termine che non ti fanno sentire nulla per le prime settimane, mesi o anni? Coloro che prendiamo a malincuore, quasi ritualmente, solo perché siamo adulti responsabili che si prendono cura di maggioranza ourselves.The di venditori sono nel mercato supplemento alla salute proprio perché ci sentiamo così. Non hanno di vendere qualsiasi cosa che dimostra la sua tempra subito, ma da questa affermazione legittima, concludono che non devono dimostrare nulla. Finché non vengono citati in giudizio, ha vietato, o eviscerato dalla stampa, che ottengono da oli fine.Fish sono un esempio scintillante. Scienziati (gli stessi che ci hanno portato la medicina moderna) hanno definitivamente dimostrato il ruolo di DHA e EPA, due acidi grassi generalmente conosciuti come Omega-3 nella prevenzione di entrambi i disturbi cardiovascolari e degenerative. In generale, lo fanno agendo come un drug.And antinfiammatori naturali che cosa fanno i venditori? Vanno in vendita oli di pesce, che potrebbe o non potrebbe avere a che fare con i componenti collaudati, attivi come individuato dai ricercatori. I benefici di DHA sono mostrati per essere più pronunciato quando è consumato direttamente, invece di essere fornita da un inefficiente conversione da ALA attraverso i nostri meccanismi cellulari. ALA è il componente principale negli oli di pesce raffinati, che sono semplicemente una diabolica combinazione di acidi grassi polinsaturi si mescolano con alcuni pesanti toxins.So metal la prossima volta che si passa attraverso i movimenti, date un'occhiata alla bottiglia di quello che stanno chiamando pesce oli in questi giorni. Obiettivo per 260mg di DHA nella vostra dieta quotidiana, e iniziare veramente prendersi cura della vostra salute a lungo termine
By:. Glenn Thompson