Ci sono tanti motivi per cui un medico può suggerire di seguire un grano e latticini dieta libera. La verità è che la maggior parte delle allergie alimentari sono legati a cibi che contengono grano e latticini, e tali allergie e intolleranze alimentari può causare una varietà di problemi di salute che vanno dalla depressione, perdita di memoria, ansia, disturbo da deficit di attenzione, e di più, per altre problemi come infezioni ricorrenti lievito, sindrome del colon irritabile, e la lista potrebbe continuare. Molti medici cercheranno di trattare questa vasta gamma di malattie e problemi con i farmaci di prescrizione o over-the-counter. Quando questi farmaci non funzionano, un medico può suggerire che si passa a un grano e latticini dieta libera. Tuttavia, altre volte, il paziente ricerca dei benefici di una tale dieta per se stesso e decidere di fare questo interruttore dietetico senza il parere del medico. Alcune persone possono scegliere di tagliare fuori gli oggetti di grano dalla loro dieta, e altri possono scegliere di tagliare i prodotti lattiero-caseari. Tuttavia, la verità è che le intolleranze a questi due diversi gruppi di alimenti, sono legati, e la maggior parte delle persone sperimenteranno benefici ottimali quando si attaccano a un grano e latticini dieta libera. Spesso, quando si effettua lo switch ed eliminare tali alimenti dalla vostra dieta, si noterà subito la differenza nel vostro corpo. Alcuni addirittura sostengono di sentirsi come una persona nuova di zecca con un contratto di locazione nuova della vita nel giro di pochi giorni. Quando si consumano cibi che irritano il vostro corpo in maniera regolare, si può essere in un mondo di dolore e sofferenza. Troppo spesso, grano e latticini sono usate come graffette nella dieta di una persona. Possono avere una ciotola di cereali di grano-carico condita con latte a colazione, seguita da un panino sul pane di grano con il formaggio per il pranzo. Cena opzioni possono includere carni impanate, primi piatti di formaggio, e tanto altro ancora. La verità è che probabilmente si sta mangiando troppo degli alimenti che sono realmente causando il vostro corpo più problematiche, anche quando pensi che si sta seguendo una dieta sana. Alcune persone possono effettivamente fare il test al medico per tali intolleranze, e altri possono decidere di fare la propria casa-test, eliminando questi alimenti dalla loro dieta per un paio di giorni per vedere cosa succede. Quando si segue una dieta grano e latticini libero, probabilmente troverete che i vostri problemi digestivi, nonché altre questioni relative al vostro umore e anche alcune irritazioni cutanee chiarire semplicemente attaccare con questa dieta per un paio di giorni. Cosa c'è di più, molte persone trovano che essi non solo si sentono molto meglio, ma anche in generale di perdere un po 'di peso in più che possono essere portatori intorno. Non è facile da tagliare questi alimenti dalla vostra dieta perché sono un alimento base per molte persone. Tuttavia, fare una prova per qualche giorno, se si pensa che questo potrebbe essere la causa vostri problemi di salute. Si può essere piacevolmente sorpresi da quanto grande si sente in solo una questione di giorni | Di: Yvette Diebert