Brainwave Meditazione - Come funziona

Brainwave meditazione ha le sue origini negli anni settanta, quando Meditazione Trascendentale (TM) era in voga (ricordate i Beatles -? Connessione Maharishi). A quel tempo, molti studi sono stati condotti al fine di sostanziare dal punto di vista scientifico gli effetti sorprendenti accreditati alla meditazione. I risultati sono stati a dir intrigante least.It era noto allora che il nostro cervello generano modelli di onde elettriche note come onde cerebrali. I quattro modelli distinti (frequenze) sono Beta, Alpha, Theta e Delta. Sono misurate in Hertz (Hz = cicli al secondo). E 'stato inoltre noto che: onde cerebrali Beta (13-34 Hz), è il modello di tutti i giorni per la maggior parte di noi. l'ansia e lo stress sono più probabilità di verificarsi nelle alte Beta range.Alpha onde cerebrali (da 8 a 12 Hz) si verificano quando siamo calmi e rilassati. Sei in Alpha onde cerebrali quando sogno ad occhi aperti, ad esempio, ma anche quando si è concentrati a studiare qualcosa che ottiene il vostro indivisa attention.Theta onde cerebrali (4-7 Hz) è uno stato di profondo rilassamento, specifica per regolare il sonno. E 'anche uno stato creativo quando raggiunto in uno stato di veglia. Presumibilmente capolavori artistici sono stati creati in un tale state.Delta onde cerebrali (da 0,5 a 3 Hz), è lo stato di sonno senza sogni che si verifica subito dopo che si cade asleep.It è stato scoperto nel corso di questi studi che Delta è anche il brainwave raggiunto da meditatori compiuto durante la stato di meditazione profonda. La scoperta chiave pertinenti alla meditazione onde cerebrali è che la stimolazione esterna del cervello con tali frequenze, produce simili stati di mente come meditation.From ottenuto con un punto di vista tecnico questo stimolo esterno è stato prodotto dal suono: la frequenza desiderata è la differenza tra il segnale sentito con ogni orecchio. Per esempio: un orecchio ottiene 100 Hz e l'altra 110Hz. Questo produce una differenza di 10 Hz specifico alla Alpha brainwave.It è stato dimostrato che il cervello integra i due segnali denominati anche battiti binaurali, in un processo chiamato onde cerebrali trascinamento o di sincronizzazione delle onde cerebrali. La frequenza di base (100 Hz sopra) è chiamato vettore frequency.The più importante produzione di questi studi è stato il fatto che, se fatto correttamente, l'esposizione a queste frequenze costretto il cervello di adattarsi con la creazione di nuove connessioni neurali (leggi ricablaggio) simile a molti anni di pratica di produzione meditation.This classica è rafforzata dal nuovo concetto (a quel tempo) di plasticità cerebrale (neuroplasticità): la capacità del cervello di adattarsi a un nuovo stimolo per la creazione di nuove connessioni o riassegnazione funzione specifica di zone diverse. E 'stato precedentemente considerato che il cervello non cambia fisicamente ed è stagnante come "hardware" da primissime fasi della vita. E 'stato dimostrato, in altre parole che il "software" potrebbe cambiare l'originale "hardware"
By:. Costantino George