Le 5 frequenze delle onde cerebrali

Molto probabilmente già sapete che le frequenze delle onde cerebrali sono raggruppati in bande: delta, theta, alfa, beta e gamma. Anche se esistono gli stati di confine tra queste bande, in questo articolo mi concentrerò su questi cinque gruppi di frequenze delle onde cerebrali e di descrivere gli stati mentali e le funzioni associate a ciascun group.The 5 frequenze delle onde cerebrali sono: WavesBrainwaves Delta di una frequenza di 4 Hz o meno sono classificati come onde delta. Questi sono associati con il sonno profondo, e si pensa siano generati dal talamo (una parte del cervello che integra informazioni provenienti dai diversi sensi, e usarlo per dirigere l'attenzione). La maggior parte delle attività del cervello di un bambino è nella gamma delta, ma con l'età adulta delta onde non sono più presenti quando una persona è awake.Theta WavesBrainwaves tra 4 e 7 Hz sono classificati come onde theta. Questi sono associati con REM (rapid eye movement) del sonno, durante il quale si sogna. Essi sono generati dal ippocampo, che è una parte del cervello responsabili della formazione di memorie. Essi appaiono anche durante la meditazione. Onde Delta e Teta insieme costituiscono le frequenze delle onde cerebrali che appaiono durante sleep.Alpha WavesBrainwaves tra 8 e 12 Hz sono classificati come onde alfa. Le onde alfa compaiono quando un individuo è rilassato, e sono associati con il pensiero associativo - sognare ad occhi aperti, per esempio - e la fantasia. Chiudendo gli occhi (mentre svegli) provoca un aumento immediato di alfa activity.Beta WavesBrainwaves tra 12 e 30 Hz sono classificati come onde beta, e appaiono quando un individuo è attenti e concentrati. Essi sono associati con la concentrazione, "il pensiero occupato" e il movimento generale. Onde alfa e beta insieme costituiscono le frequenze delle onde cerebrali che appaiono quando un individuo è sveglio. Alpha domina quando un individuo è in uno stato di rilassamento, e beta quando un individuo è in uno stato di alertness.Gamma WavesBrainwaves di una frequenza di 40 Hz o superiore sono classificati come onde gamma. Lampi di improvvisa intuizione o di comprensione ("-a ha" momenti) sono associati ad improvvisi picchi di attività gamma. Attività delle onde di alta gamma è associata con intelligenza superiore alla media, e bambini con attività di alta gamma sono stati trovati ad avere superiore capacità media linguistiche, abilità cognitive e attenzione spans.Experiments su monaci buddisti tibetani hanno dimostrato che la meditazione a lungo termine provoca un aumento complessivo attività delle onde gamma - forse in conseguenza di tecniche che sottolineano concentrazione e attenzione. In realtà, ci sono molte corrispondenze tra gli stati meditativi e le frequenze delle onde cerebrali. Tuttavia, questi sono da coprire in un altro articolo
By:. Edward Haycock