Mentre la maggior parte la calvizie si verifica nei maschi, le donne non sono immuni da assottigliamento e perdita di capelli. 1 a 4 sperimenteranno questo fenomeno di perdita di capelli prima e durante la menopausa, grazie alle mutate ormoni, estrogeni e testosterone. La perdita dei capelli e la crescita dei capelli lenta possono essere causati da una serie di fattori tra cui la genetica, squilibri ormonali, carenze di nutrienti quali vitamine del gruppo B, che sono essenziali per la salute dei capelli; proteine troppo o troppo poco, lo stress cronico, assunzione di alcol, abuso di sostanze, mancanza di sonno, farmaci prescritti, dannosi tecniche di styling dei capelli, infezioni del cuoio capelluto, e prodotti per la cura dei capelli chimicamente carichi. Che cosa possiamo fare per riportare quei giorni i capelli alla ricerca giovanile? Beh si può essere in grado di promuovere la ricrescita dei capelli in modo naturale, modificando la dieta e l'esercizio fisico routines.1. Evitare tutti i tipi di trattamento per i capelli il più possibile, come colorazione, stiratura, permanente, mettendo in evidenza, soffiando secca eccessivamente, dritto ferro, arricciacapelli e qualsiasi altro alto calore o metodi chimici aggressivi di styling dei capelli. Questi saranno solo aggravare la sua condizione indebolendo ulteriormente la struttura interna e legami chimici del fusto del capello, così come ulteriormente asciugare il cuoio capelluto e irritante, rendendo i capelli cadono più facilmente al root.2. Lo stress è normale, ma se si è stressati ogni giorno, può essere molto pericoloso. Questo perché la produzione capelli è in realtà una funzione non essenziale corpo, quindi è probabile essere colpiti prima se si è stressati. Quindi è necessario per rilassarsi e stare calm.3. Olio di ricino e Amla: La maggior parte dei saponi e shampoo sono prodotti chimici, in modo da utilizzare amla come sostituto. Evitare di solfati, parabeni, composti sconosciuti, e siliconi. Come fai a sapere il vostro shampoo contiene queste cose? Se qualche parola nella lista finale ingrediente in glicole, "cono", o "ben" --- You 've li ha e non sono solo un male per i capelli, ma anche un male per la vostra salute. Stare lontano. Shampoo con amla e massaggiare il cuoio capelluto con olio di ricino. Entrambi sono meravigliosi per una maggiore crescita dei capelli. 4. Carenza di ferro provoca massimo danno ai capelli abbassando il livello di emoglobina, che a sua volta riduce la capacità di trasportare ossigeno del sangue. Carenza di ossigeno indebolisce i follicoli piliferi, portando a secchezza del cuoio capelluto e perdita di capelli. Abbiate cura di avere integratori di ferro, se si è affetti da anemia per qualche motivo. Tuttavia, anche tenere a mente che troppo ferro è tossico e può anche causare la perdita di capelli (e peggio). Quindi non overdose di supplementi di ferro. Questo è uno dei migliori treatment.5 perdita di capelli. Una causa comune, ma spesso trascurato della perdita dei capelli è la dieta. Stai mangiando bene, prendendo in abbastanza proteine e altre sostanze nutritive? Alcuni nutrizionisti suggeriscono che le vitamine B (in particolare acido folico, B6 e biotina), nonché di minerali magnesio, calcio e zinco. Considera anche aumentando l'assunzione di Omega-3 acidi grassi, che si trovano naturalmente nel pesce, ma sono disponibili in forma di supplemento. Da mangiare sano sempre è la chiave per un corpo sano. Sono necessari nutrienti per avere capelli sani in modo che una persona dovrebbe attenersi a questo suggerimento per sempre. Ma troppo di alcune vitamine possono anche causare la perdita di capelli quindi è necessario fare attenzione. Ricorda che diete non sono anche buona qualità By:. Charles Zoe