Indice di Massa Corporea (BMI) - Il tuo Indicatore Fitness

L'obesità è diventata un'epidemia nel mondo di oggi di automazione. Lo dobbiamo soprattutto al nostro stile di vita sedentario. Con l'avvento di dispositivi moderni e gadget, le persone sono sempre più utilizzati per fare le cose con il minimo sforzo nel più breve tempo possibile e sono quindi bruciando meno calorie che mai. L'obesità è un pericolo per la salute, e tutti noi siamo consapevoli del fatto che l'incidenza di attacchi di cuore, pressione alta, artrite, e molte di queste malattie sono aumentati molte pieghe nel corso degli anni a causa di questa condizione medica. Televisione, videogiochi, e il gioco stazioni sono in gran parte responsabili per averci sempre inattivo. Abitudini non salutare, pressioni di lavoro, sonno inadeguato, e attività fisica inadeguate sono le principali cause di obesità che è è diventato la causa di varie malattie che affliggono il today.So popolazione umana, la domanda più importante che deve essere risolta è come scoprire se uno è obeso. Semplicemente, misurando il proprio peso non è un indicatore di obesità. Il nostro corpo, come tutti sappiamo, è composto da muscoli, grasso e ossa. Per misurare l'obesità, abbiamo bisogno di prendere tutti questi in considerazione. Pertanto, con il peso di una persona, percentuale di grasso, vita-circonferenza, e indice di massa corporea (BMI) sono importanti indicatori per giudicare se una persona è in sovrappeso o meno. Sebbene, BMI (noto anche come indice Quetlet) non è diretto misurazione del grasso, ha dimostrato di essere uno dei metodi più semplici di calcolo tenore di una persona. Pertanto, esso è ampiamente usato in tutti i tipi di ambienti clinici e non clinici per determinare se una persona è sottopeso, normale, o overweight.Overweight può essere calcolato dividendo il peso in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri. Sua unità è (kg) /(m) 2. Può anche essere misurato in libbre, prendendo il peso (Kg), moltiplicandolo per 703, e dividendola per il quadrato dell'altezza (pollici). Un BMI inferiore a 18,5 è considerato sottopeso, che di tra 18,5-25 è considerato come il peso desiderabile o normale, più di 25 è considerato in sovrappeso, mentre oltre il 30 è valutato come obese.There sono alcune variazioni al BMI come doesn 't prendere in considerazione l'età, il sesso e lo stato fisico di una persona. Nelle donne e nella popolazione anziana, il grasso corporeo reale può essere più di quello della indicata dal BMI, mentre può essere sovrastimato in atleti come hanno più magre analizzatori di massa mass.Body sono precisi nel calcolo del BMI rispetto al manuale metodo matematico. Si può anche visualizzare il peso e percentuale di grasso insieme con il BMI, il tutto nel giro di pochi seconds.It è importante per scoprire quanto uno grasso ha per cercare di raggiungere la composizione corporea a destra. Dopo tutto, conoscendo la nostra composizione di massa corporea è il primo passo per trattare con problemi di peso
By:. Saeed Talley