5 migliori attrezzature esercizio sotto A 100 dollari di

Ci sono attrezzature esercizio là fuori che verso l'alto costo di $ 14.000. Ok, 14.000 $ è una quantità folle, a meno che non si può permettere. In realtà, è solo flat out folle, anche se funziona come advertised.You non hanno bisogno di spendere $ 14.000. E non è necessario la maggior parte delle attrezzature esercizio ingannevole là fuori. Quello che vi serve è solido, opzioni economiche che funzionano tutto il tuo corpo. Non hai bisogno di cose che promettono di tono (che cosa è questo - "tono") di armi, scolpire gli addominali o trasformare i tuoi glutei in panini di acciaio. Si lavora tutto il corpo, non solo le parti del corpo. Approccio parte del corpo non work.So, qui sono le mie migliori opzioni di attrezzi ginnici per meno di 100 dollari: 1. Niente. Le migliori attrezzature si può acquistare per meno di 100 dollari è nulla. Scherzi a parte. La realtà di base è che il miglior allenamento può venire da solo il tuo corpo, nel tuo salotto - o dovunque. Ci sono facilmente una dozzina di varianti al semplice push-up che può colpire ogni parte del tuo petto, tricipiti e spalle (handstand push-up). Si piega sulle ginocchia, squat contro il muro, affondi, e in esecuzione sul posto con calci alti sono alcune delle cose che si può fare per le gambe. Se si vive da nessuna parte vicino a un parco, è possibile utilizzare le palestre giungla di fare pull-up, tuffi, appesi gamba solleva, e altro ancora. Il punto è - è un errore credere hai bisogno di costose attrezzature o una palestra per condizionare il vostro corpo. Se non altro, andare a fare una vivace walk.2. Palestra Ferro - Per meno di 30 dollari, io amo questa apparecchiatura. Nonostante la mia incapacità di fare un pull-up (testa a testa grasso che ho), credo che un pull-up è uno dei migliori esercizi parte superiore del corpo si possono fare. In passato, le uniche opzioni per fare un pull-up in casa erano al bullone di un bar nel vano della porta, utilizzare un tirante di pressione, o comprare uno stand di pull-up $ 200. Non più. Si scivolare la palestra di ferro sul telaio porta e il gioco è fatto. Nessun danno al telaio della porta e nessun avvitamento dentro Inoltre, è dotato di maniglie parallele che consentono di utilizzare diversi grips.3. Bodylastics - Per un set di base sotto 50 dollari, e il loro insieme più forti (troppo forte per me), a circa 100 dollari, questa palestra di casa è superba. Si può replicare quasi ogni esercizio sulla Terra e di farlo bene. Mi viene in mente nessun aspetto negativo di questo semplice, ma fondamentalmente sana palestra di casa system.4. Un buon set di scarpe da ginnastica - Davvero, se si acquista non altro, investire in un buon paio di scarpe da ginnastica per 60 o 80 dollari e fermarsi lì. Se il vostro intero lavoro fuori è costituito da un due miglia jog seguita da 3 tri-set di push-up, pull-up, e si piega al ginocchio al vostro parco locale, allora farete bene. Oppure, avere un buon paio di scarpe da corsa, più la palestra di ferro e si può fare tutto in casa invece correre al parco locale. Usa la tua macchina per misurare un buon 2 miglia corso intorno alla vostra casa che ha colline e vie piane, e fare quel percorso 3 volte a settimana. Alla fine del percorso, utilizzare la palestra di ferro per fare un lavoro di alto fuori. Ecco it.5. Manubri regolabili - Un insieme dovrebbero costare meno di 70 dollari o ottenere uno usato per un paio di dollari su Craigslist. Non c'è limite a quello che si può fare con un set di manubri e non sto parlando del weight.There shake sono un sacco di opzioni per aiutare a perdere peso, costruire il muscolo o di entrambi. E nessuno di esso dovrebbe costare un braccio e una gamba. A proposito, in realtà prima di comprare qualsiasi cosa, assicuratevi di controllare la classifica per quelli usati prima. I muscoli non si sa che si sta utilizzando roba di seconda mano, quindi non c'è alcuna reale necessità di acquistare nuovo di zecca. Tranne scarpe da ginnastica, si dovrebbe ottenere buone scarpe da ginnastica
By:. Jack K.