Aumenta la tua Forza di formazione conoscenze con libri fitness

Nel popolo del 21 ° secolo sono consapevoli dell'importanza di fitness e sono curiosi di sapere di più su di esso. Libri fitness forniscono informazioni utili come diversi tipi di esercizi, consigli sulla salute, i benefici di particolare tipo di esercizi, ecc in modo preciso e compatto. Questi libri sono scritti da esperti che sono ben noti nel settore del fitness e sono desiderosi di condividere le loro conoscenze con il resto del world.Here sono alcuni dei nostri libri preferiti di fitness: forza e condizionamento segreti dei più grandi combattenti del mondo scritto da John Saylor è l'ideale per coloro che sono associati con esercizi cardiovascolari. Inoltre è ideale per coloro che sono interessati a migliorare la loro forza, la velocità e la flessibilità. John Saylor si era guadagnato la reputazione di essere un esperto di judo classe mondiale. E 'stato il membro di un certo numero di squadre di judo degli Stati Uniti e ha vinto una serie di campionati come la National Collegiate Championship (1974), Pan American Judo Championship (1976, 1979). Ha preso un grande interesse per l'apprendimento di nuove tattiche e ora lui aveva rivelato tutti i segreti che aveva faticosamente accumulato nel corso degli anni in questo libro di fitness book.Another che dovrebbe trovare un posto nella vostra libreria è scienza e pratica della Forza di formazione. Questo libro fornisce le informazioni necessarie per gli atleti di formazione. Dr. Vladimir autore Zatsiorsky-originale del libro è stata affiancata dal Dr. William Kraemer nel 2 ° edizione di Scienza e pratica della Forza di formazione. In questa nuova edizione il Dr. William Kraemer ha scritto tre capitoli informativi che si concentrano esclusivamente su atleti che hanno iniziato le nuove, le donne e gli atleti di alto livello. Entrambi gli autori hanno esperienze ricche di formazione oltre 1000 atleti di alto profilo tra cui campioni olimpici, campioni del mondo così come primatisti e campioni nazionali. Il fatto unico questo libro fitness è gli autori prendono in considerazione non solo del punto di vista del Nord America, ma anche l'Europa orientale prospettiva. Essi hanno applicato tutte queste esperienze in varie sezioni degli esperti book.Fitness affermare sempre che ognuno deve avere un esercizio di routine personalizzata. Questo libro, anche, segue questo principio e cerca di dimostrare che un particolare programma di fitness può non essere adatto a tutti. Infatti si dice che una persona si muove attraverso diverse fasi di vita dei programmi di fitness dovrebbero anche essere modificati i programmi di formazione accordingly.Strength può essere piuttosto complicato, soprattutto per un nuovo arrivato e questo libro fa un tentativo di rendere i lettori a capire i concetti di base in uno stile lucido e semplice. Gli autori hanno fatto in modo che tutte le informazioni sono attuali e aggiornati in modo che i lettori di avere un assaggio delle ultime tendenze del fitness. Gli esempi che sono stati forniti nel libro aiuterà i lettori a comprendere i concetti più facilmente e effectively.To promuovere una migliore comprensione, il libro è diviso in 3 sezioni. Parte uno si concentra su temi come la resistenza atleta specifico, basi di allenamento della forza, la forza compito specifico ecc Nella seconda parte i lettori potranno conoscere di obiettivi di fitness, l'intensità dei programmi di formazione, importanza della tempistica, come per evitare lesioni durante l'attività fisica . Nella parte 3, il lettore arriva a conoscere i programmi di formazione che sono pensati per particolari popolazioni
By:. Larry Scott