Attrezzatura-dovrebbe Fitness comprare?

Ci sono decine di centri benessere e palestre là fuori, che vi offre sconti per l'adesione, basso pagamenti, e così via e così via, ma si dovrebbe sborsare le cifre esorbitanti ogni mese di appartenere a un club, o comprare la propria attrezzatura fitness e semplicemente allenamento a casa? È possibile acquistare attrezzature sportive discount quasi ovunque-locali, negozi di articoli sportivi, usato negozi sportivi buona, in linea, o anche alle vendite di garage. Avere la propria casa attrezzature per il fitness palestra significa che vi farà risparmiare denaro. Non pagheranno i soldi senza fine, mese dopo mese, di un centro benessere. Alla fine della giornata l'apparecchiatura utilizzata sarà tuo per soli, piuttosto che utilizzare in palestra. E dal momento che sarà proprio in casa propria, è molto probabile che lo usate di più, significa che si può più facilmente raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Se siete il tipo di persona che non ama aspettare per attrezzature cardio o stazioni di peso per aprire, sarete anche meglio l'acquisto di vostra palestra di casa o attrezzature fitness e di lavoro a casa, dove non c'è mai aspettare di utilizzare l'apparecchio e potrete allenarvi al proprio ritmo, non il programma di qualcun altro. Se state pensando di acquistare attrezzature per il fitness per la tua casa, è importante avere sia cardio e attrezzi per l'allenamento della forza. Fare esercizio cardiovascolare brucerà il grasso dal tuo corpo e aiutare a perdere peso, ma è anche necessario formare la forza per costruire il muscolo, che aiuta a mantenere il grasso fuori. Il muscolo più hai sul tuo corpo, più il suo metabolismo, cioè il corpo brucerà più calorie a riposo. Una routine di allenamento ben equilibrato ha entrambi. Per cardio, si potrebbe considerare l'acquisto di un tapis roulant, una cyclette o un addestratore ellittico. Trova quello che ti piace fare, e l'acquisto di quel pezzo di equipaggiamento. Se odiate a correre e l'acquisto di un tapis roulant, sarà semplicemente stare lì a prendere polvere, in modo da fare scelte di acquisto sagge. Se hai male le ginocchia, un ellittica può essere la soluzione migliore, in quanto sono a basso impatto e non mettere pressione sulla forza di formazione joints.For, l'acquisto di un buono, vario set di manubri, che vanno da leggero a pesante in peso, o andare per un set regolabile, come ad esempio i blocchi di alimentazione o il manubri SelectTech da Bowflex. Questi occupano meno spazio, e può essere regolato in incrementi da luce a heavy.If si preferisce saltare i manubri, è possibile acquistare le fasce di resistenza che funzionano con il peso del vostro corpo per fornire la resistenza, dando un grande allenamento per la forza. Altri accessori che si potrebbe scegliere di guardare in per l'allenamento della forza includono una palla medica per il lavoro di base, una palla di resistenza e una stuoia. Questi diventeranno strumenti preziosi a voi come il vostro allenamento a casa
By:. Robin Dwyer