? Che cosa è pre-diabete o insulino-resistenza

Altro che i geni avete ereditato, ci sono due cause primarie di insulino-resistenza: 1) Una dieta a lungo termine che è stata ricca di carboidrati e 2) Carenze nutrizionali. Quando si mangia, il vostro corpo si rompe il cibo in zucchero (glucosio), che poi entra nel vostro flusso sanguigno. Quando il glucosio nel sangue aumenta, il corpo produce insulina per spingere lo zucchero dalla vostra circolazione sanguigna e nelle cellule in cui può essere utilizzato. Quando l'insulina sta facendo il suo lavoro, sarà mantenere la glicemia a valori normali. Il corpo umano si è evoluto mangiando carne, grassi e verdura di alta fibra, con alcune radici e tubers.Eight mila anni fa la "rivoluzione agricola" ha avuto luogo, con l'uomo imparare ad addomesticare grano. Praticamente durante la notte, l'uomo è diventato dipendente da carboidrati come la principale fonte di cibo. Gli archeologi indicano che il periodo di tempo esatto che l'altezza media di uomo scende da due pollici e di tutte le malattie degenerative che abbiamo oggi è diventato prevalente nella società di quel time.Carbohydrates sono semplicemente lunghe catene di molecole di zucchero uncinate end-to-end. Quando una persona mangia carboidrati loro normale processo digestivo rompe queste catene nelle singole molecole di zucchero, e passano proprio attraverso la parete intestinale nel flusso sanguigno, e caricare il flusso sanguigno con sugar.If questo è successo ogni tanto un po 'che non sarebbe essere un problema. Ma, come le diete oggi sono così ricchi di carboidrati, le persone hanno un livello elevato e costante di zucchero versando nel loro flusso sanguigno anno dopo anno. Ciò richiede l'organismo a produrre continuamente alti livelli di insulina per mantenere quel livello di zucchero giù. (Resta, il lavoro di insulina è di spingere lo zucchero dal sangue nelle cellule dove viene utilizzato per produrre energia.) Infine le cellule del corpo diventano insensibili agli effetti dell'insulina. Ci sono piccole porte alla cella (chiamati "recettori cellulari") dove insulina spinge il glucosio nella cellula. Quando questi recettori delle cellule diventano insensibili all'insulina, l'insulina non riesce ad aprire queste porte. Questo è chiamato insulino-resistenza. Per gestire questo problema il corpo comincia a produrre livelli ancora più elevati di insulina. Questo continua fino a loro pancreas (dove si fa insulina) raggiunge la massima quantità di insulina che può produrre, e quando la resistenza delle cellule aumenta di nuovo, la glicemia inizia a salire fuori controllo. Il risultato è il diabete di tipo 2. Diabete di tipo 2 è in realtà un caso estremo di insulino-resistenza. Quando il corpo è diventato resistente all'insulina, il corpo ha bisogno di una dieta a basso contenuto di carboidrati pre-diabete per mantenere bloods normali zuccheri e ha bisogno di nutrienti specifici integratori di ri-sensibilizzare i recettori delle cellule del corpo per l'insulina il corpo sta facendo
By.: Bob Held