Controllo del glucosio per i pasti per diabetici

Gli esperti di nutrizione dichiarare che non vi è alcuna dieta specifica per diabetici, ma le persone che hanno il diabete deve essere guidata dalla piramide alimentare. I diabetici dovrebbero mangiare la stessa quantità di cibo in un momento simile ogni giorno per mantenere i scale.Tips zucchero nel sangue su come iniziare il trattamento nutrizionale:-Mangia un sacco di amidi come il pane, verdure ricche di amido e cereali. Obiettivo per 6 porzioni ogni giorno, mangiare 5 frutta e verdura al giorno. Prendete uno o due pezzi di frutta come spuntino. Aggiungere le verdure a piatti saltati in padella o stufati o chili.-Mangia zuccheri o dolci moderatamente. Prendete nelle vostre dolci più ricercato del cibo che si mangia una volta o due volte al week.Easy di sciogliere le fibre si trovano principalmente nelle verdure, frutta e qualche volta nei semi, sono particolarmente gentile con le persone che hanno il diabete per la ragione che gli aiuti per ridurre o rallentare l'assorbimento del glucosio da intestini. I legumi, come fagioli, sono le più alte facile da sciogliere cibi ricchi di fibre. Carote, un alimento ricco di fibre hanno esito positivo della scala di zucchero nel sangue. Difficile sciogliere le fibre che si vedono in crusca, frutta a guscio e cereali integrali, agiscono come depuratori sugli intestini con la pulizia della parte inferiore del tract.After gastrointestinale si è diagnosticato di avere il diabete, consultate il vostro dietista per aiutarvi con la vostra dieta per diabetici. Si può prendere in considerazione il vostro stile di vita, farmaci, peso e condizioni di salute. Si può pensare di come il cibo che più voleva, il dietista vi aiuterà a fare una dieta che può prevenire complicanze del diabete e può ancora dare godimento a eating.A sano peso e LifestyleMaintaining e raggiungendo un peso che è sano è fondamentale per ogni paziente diabetico. Se si dispone di eccesso di peso, perdita di 10 - 12 kg puo 'migliorare il controllo degli zuccheri nel sangue, così tanto come si può ridurre o smettere di prendere il vostro medication.Smoking è altamente vietato a pazienti con diabete. Le persone che hanno esperienza di problemi di diabete nel flusso di sangue nelle gambe e dei piedi, che può portare al taglio dei piedi o delle gambe. Fumare riduce il flusso di sangue e può peggiorare anche incapacità sessuale negli uomini. Essa provoca anche il colesterolo alto (il tipo cattivo) e può elevare il rischio di ictus e attack.Alcohol cuore può anche contribuire al problema del diabete, così consultare il proprio medico la quantità di alcol da aggiungere nel piano di pasto e poi ti infili in it.Moderating grassi, zuccheri e CarbohydratesDifferent tipi di cibi a prezzi differenti sono ripartiti per il corpo. Carboidrati prendere 5 minuti per 3 ore per assorbire, mentre le proteine ​​prendono 3-6 ore e grasso prende 8 o più ore. Questa è la ragione per cui varietà di alimenti ha diversi effetti in zucchero nel sangue, per esempio, il gelato che è più elevato in grassi solleva scala zucchero lento di patate. Persone diabetiche devono essere sicuri di mangiare quantità moderata di dolci e dessert
By:. Scheygensmith