Diabete Dieta e Nutrizione Suggerimenti - modo veramente efficace per controllare i livelli di zucchero

Il diabete è caratterizzato livelli di glucosio in eccesso nel sangue. Il glucosio è ottenuto dai carboidrati che consumiamo. Il nostro pancreas secerne un ormone chiamato insulina che rompe il glucosio e permette alle cellule del corpo per prendere in glucosio. Quando meno quantità di insulina è prodotta dal pancreas, raccoglie glucosio nel sangue, conseguente diabete di tipo 1. Anche il glucosio si accumula nel sangue quando le cellule del corpo non rispondere all'insulina. Questo è vero nel caso di diabete di tipo 2. Il diabete richiede una diagnosi tempestiva, oppure può causare gravi danni al cuore, vasi sanguigni, reni, occhi e sistema nervoso. Ereditarietà, l'obesità, la mancanza di attività fisica, stress, carenze nutrizionali, qualsiasi malattia del pancreas, eccessiva assunzione di carboidrati sono i fattori che contribuiscono alla diabetes.Symptoms di diabetes1. Frequente urination2. Aumento appetite3. Aumento thirst4. Peso Rapid loss5. Fatigue6. Irritability7. Povero concentration8. Blurry vision9. Ritardata guarigione delle wounds10. Intenso prurito intorno genitals11. Urina giallastra con un acido, odorDiabetes dolce dieta e nutrizione Tipsã corretta pianificazione nutrizionale e dietetico è molto necessario per il diabete. Uno dovrebbe gesso un grafico pasto e seguire religiosamente. Aumentare l'assunzione di verdure ricche di amido, cereali come i fagioli neri, ceci e pane sono consigliabili. Si può prendere almeno sei porzioni di alimenti a base di amido al giorno. Sono necessari ulteriori e più consumo di agrumi. Essi contribuiscono a controllare l'obesità. Frutta come mele, albicocche e pere dovrebbero anche essere prese per riducono la domanda del corpo per l'insulina. Succo di limone senza sforzo, un bicchiere di latticello salata può dare diabetici un diversivo dalla dieta noiosa. Consumo di grassi saturi può rivelarsi dannoso per i diabetici, per quanto aumentano i livelli di colesterolo e di rendere il paziente più suscettibile ad attacchi di cuore. Pertanto carne e il consumo di latticini dovrebbero essere rigorosamente evitate. Cibi cotti in olio vegetale e olio d'oliva sono buone per i pazienti, perché sono una ricca fonte di grassi monoinsaturi. Il paziente può banchettare con verdure fresche come spinaci, lattuga, cavolo, pomodori, cetrioli, rape, carote, melone amaro, ecc Il paziente è quello di evitare il consumo di zucchero, e può utilizzare senza zucchero dolcificanti sintetici a soddisfare la sua golosità. Dieta ricca di fibre è molto essenziale per i diabetici, per i quali la dieta rallenta l'assorbimento intestinale del glucosio e pulisce il tratto gastrointestinale inferiore. Legumi, fagioli sono ricchi di fibre solubili. Mangiare molta frutta, verdura e cereali integrali basterebbe esigenze nutrizionali del paziente e questa è la prima cosa che dovrebbe essere tenuto in considerazione durante la pianificazione della dieta per un diabetico
By:. Ryan Mutt