Come i bambini potrebbero evitare di diabete di tipo 2

In primo luogo, vorrei che tu a prendere in considerazione questi fatti: dalla American Diabetes Association (ADA, diabetes.org): - Circa 2 milioni di adolescenti età 12-19 anni hanno pre-diabete . - circa 1 ogni 400-600 bambini e adolescenti ha diabete di tipo 1 -. 186.300 di 84 milioni di euro (0,22%), bambini sotto i 20 anni di età ha il diabete -. Qualcuno viene diagnosticato il diabete negli Stati Uniti ogni 20 secondi. dai Centri per il Controllo delle Malattie (CDC.gov): - Dal 1990, il diabete di tipo 2 è raddoppiato negli bambini /popolazione adolescenti - L'obesità infantile aumenta il rischio di apnea del sonno, ossa e problemi articolari, aumento del rischio di diabete, aumento del rischio. per alta pressione sanguigna, aumento del rischio di problemi di stress e psicologici, così come dislipidemia (quantità di grassi nel sangue) e l'infiammazione nei vasi sanguigni -. Diabete di tipo 2 è visto soprattutto nei bambini /ragazzi che hanno 10-19 anni, obeso, spettacolo insulino-resistenza, e hanno una storia familiare di disease.Study spettacoli Diabete di tipo 2 colpisce studio LearningA Bambini di fatto presso la NYU Langone Medical Center ha mostrato la funzione del cervello ridotto in adolescenti con diabete di tipo 2. I bambini avevano ridotto le capacità mentali in memoria, giudizio, ragionamento, apprendimento, l'ortografia e la capacità di lettura. Ovviamente, il rendimento scolastico è stato diminuito. Il cervello in via di sviluppo può essere danneggiato a causa di molteplici cambiamenti metabolici causati dalla pre-diabete e diabete. Aumento di zucchero e la pressione sanguigna porta ad infiammazione che provoca modifiche al giovane brain.What deve essere fatto? Se sei un genitore, nonno, insegnante, zia, zio o in pullman, che noi chiamiamo possono svolgere un ruolo importante nella salute di un bambino. Lo stato attuale della salute dei nostri figli è allarmante. Ciò che è più allarmante è gran parte della obesità, diabete di tipo 2, l'esordio precoce di malattie cardiovascolari e altri problemi di salute dei bambini è evitabile. Ecco i miei consigli: - essere consapevoli. Genitori, insegnanti e pediatri devono riconoscere i segnali di pericolo e di fornire una guida per i bambini. La first lady, Michelle Obama, ha istituito il "passiamo" programma di indirizzare l'obesità infantile e sta considerando che uno degli obiettivi dell'Amministrazione Obama -. Conoscere il loro indice di massa corporea (BMI). Grafici BMI vengono usati per lo screening per problemi di peso che potrebbe portare a problemi di salute cronici -. Sostituire le bevande succhi di frutta e bibite. Sostituire le bevande succhi di frutta e succhi di frutta al 100% con acqua o, acque non calorici aromatizzate. Calorie liquide sommano molto più veloce di calorie degli alimenti. Vi consiglio un 100% di succo di bevanda al giorno e soda solo occasionalmente -. Tempo di gioco Aumentare. Includere un'ora al giorno di gioco reale con movimento vecchio stile. Giochi di ruolo, correre, andare in bicicletta, passeggiate in famiglia. (Questo è utile per i genitori e nonni, anche!) - Video game Limit, computer e TV tempo di 2 ore al giorno. Video giochi, tenuto in mano giochi, TV e computer fanno i bambini ad essere sedentari -. Introdurre la salute e la nutrizione parlare a tavola. Rendere la cena un momento di collegare e imparare gli uni dagli altri -. Aumentare frutta e verdura fino a 9 porzioni al giorno. Prova a limitare scatola, sacchetto o scatola alimenti che hanno più di sodio, grassi, zuccheri e calorie. Se non può permettersi frutta e verdure fresche, congelate le opzioni sono ancora buone fonti di fibre, vitamine e sostanze nutritive -. Permettere ai bambini di partecipare alla preparazione dei cibi. Questo è può essere divertente ed educativo per i bambini. Provare diverse presentazioni di cibi sani per ottenere i bambini entusiasti food.One sana delle mie raccomandazioni più importanti sono per i genitori e gli altri adulti di partecipare e dare il buon esempio. Questo è grande per i nostri figli e noi adulti può rimanere in buona salute, anche NOTA:. Consultare il proprio medico prima per assicurarsi che le mie raccomandazioni misura i vostri bisogni sanitari speciali
By: Roberta Kleinman, RN, M.Ed., CDE