Gomma da masticare può davvero ridurre lo stress

è alleviare lo stress di una semplice questione di masticare più gum? Un nuovo studio rivela che la gomma da masticare è stato trovato per ridurre lo stress e l'ansia nelle persone che masticano it.People sono alla ricerca di modi per combattere lo stress da anni. Più comunemente, i modi che usiamo per fare questo includono principalmente il fumo di sigaretta e gomme da masticare. Ma, fino ad ora, anche se molte di quelle gomme da masticare credevano che li ha aiutati a ridurre lo stress, non vi era alcuna prova scientifica per dimostrare che avevano ragione. Ora ci is.As ben alleviando tensioni e ansia, i ricercatori hanno scoperto che le persone che masticano gomme hanno anche dimostrato un miglioramento nella prontezza e nella loro capacità di multitask.Although, alcuni dei ricercatori coinvolti nel robusto provenivano dal Wrigley Science Institute (sì l' uno formato da Wrigley produttori gomma da masticare), questa è comunque una zona interessante di studio che sorprendentemente è stato trascurato da molti ricercatori. Questo studio è stato guidato dal Ph.D., Dr. Scholey, uno scienziato del comportamento e cervello che insegna alla Swinburne University di Melbourne, in Australia. Il suo obiettivo era quello di studiare come la gomma da masticare umori interessati, l'ansia, i livelli di cortisolo, e stres nella subjects.Cortisol è prodotto dalla ghiandola surrenale del corpo. In periodi di forte stress, i livelli di cortisolo nel picco corpo come il corpo entra in suo modo "lotta o fuga". Quando il corpo è in uno stato rilassato, i livelli di cortisolo nel corpo diminuzione. Questa capacità di misurare i livelli di cortisolo nel corpo lo rende il perfetto tipo di marcatore da utilizzare per determinare la quantità di stress di una persona sta vivendo. La ricerca del Dott. Scholey stabilito che quando una persona mastica gomma, almeno in ambiente di laboratorio, i suoi livelli di cortisolo decrease.The studio ha coinvolto solo quaranta persone, un numero relativamente ristretto di partecipanti da cui estrapolare i risultati alla popolazione generale. L'età media era di 22 anni. Il test è stato fatto utilizzando il Defined Intensity Stressor Simulazione (aka DISS) che, tra le altre cose, è una metodologia standardizzata di misurare le risposte fisiologiche allo stress in un ambiente di laboratorio. Nello studio, i livelli di cortisolo, più il grado di vigilanza, sono stati misurati prima che i partecipanti cominciano a masticare gomma e di nuovo come stavano masticando la gum.So solo quanto effetto ha la gomma da masticare hanno sui livelli di stress di una persona? I test hanno mostrato che coloro che masticava gomma ridotto i loro livelli di ansia di quasi il 17 per cento quando sono sotto stress lieve e di quasi il 10 per cento quando sotto moderato stress.the differenza nei livelli di performance è stata ancora più drammatica come i masticatori di gomma eseguite 67% a 109 % migliore rispetto ai ricercatori chewers.Past non-gum hanno studiato l'influenza dei profumi su ansia e lo stress. Questo studio di ricerca, tuttavia, non si è concentrato sul tipo di gomma masticata, pertanto non è noto se il sapore della gomma da masticare ha fatto la differenza nella results.What sono le ramificazioni di questo studio? Una probabile ramificazione è che i produttori di gomma da masticare useranno la scienza per convincere la gente a masticare più di loro gomme. Dal punto di vista dei consumatori, però, dovremo aspettare per il follow up test per determinare se tutti noi dovremmo aggiungere la gomma da masticare per le nostre liste della spesa settimanale
By:. Karen Larsen