Come curare gli attacchi di panico in modo naturale e sbarazzarsi di ansia

Al fine di sbarazzarsi di ansia è necessario per curare gli attacchi di panico prima. Qui, scoprirete perché, e di una tecnica naturale per aiutare a eliminare la vostra attacks.When panico che sei in un momento nella tua vita in cui lo stress e livelli di ansia sono più alti di quanto non siano normalmente, si può soffrire di attacchi di panico terribili. Un attacco di panico è il nome dato ad un insieme di sintomi che si verificano, che vengono fuori di punto in bianco, e, causare a pensare si potrebbe avere un grave attacco di qualche tipo, che ti lascia pensare che si potrebbe morire anche . Sintomi tipici sono: torace stretto, stretto alla gola, battito cardiaco irregolare o da corsa, i flash caldi e freddi, difficoltà di respirazione, poco profonda respirazione rapida, sensazione di formicolio, nausea, vertigini, stordimento, una sensazione di essere staccato dalla realtà, e, naturalmente, un sensazione di qualche imminente castigo. Così che cosa sta succedendo qui? Molte persone soffrono di attacchi di panico quando si trovano in situazioni di stress, come seduta di un esame, di guida nel traffico dell'ora di punta, lo shopping nei supermercati affollati, andare per un colloquio di lavoro, parlare in pubblico, ecc Ora, ordinariamente , si dovrebbe gestire questi senza subire un attacco, quindi cosa c'è di diverso ora? La differenza è che si hanno alti livelli di ansia che, quando si aggiunge lo stress di queste situazioni tipiche in alto, spinge i livelli complessivi di ansia a tal punto che il vostro meccanismo di difesa naturale del corpo 'percepisce' questo improvviso aumento di ansia come un segnale che siete in pericolo mortale. E poi innesca la sua 'lotta o fuga' response.This è un meccanismo di difesa primordiale usato per quasi istantaneamente primo il corpo umano sia fisicamente che mentalmente per essere meglio in grado di resistere e combattere, o girare e correre lontano dal pericolo, da cui 'lotta o volo. 'In queste circostanze di reale pericolo, cambiamenti fisici e mentali si verificano molto rapidamente nel corpo, ma la persona in pericolo è già combattendo o fuggendo, quindi in realtà non è a conoscenza di them.But, quando la risposta è innescato in te sotto le circostanze, non si è a conoscenza di alcun pericolo fisico, per cui non sta anche pensando lungo queste linee. I cambiamenti che si verificano quindi sono 'sentito' da te, cioè si verificano i sintomi di un attack.So panico, si hanno due cose che accadono qui, la tua ansia generale di base, e, gli attacchi di panico derivano. Ora, se si dovesse sbarazzarsi della vostra ansia generale, si dovrebbe curare automaticamente i tuoi attacchi di panico giusto? In teoria, che è di destra. Ma, anche se vi concentrate sulla vostra ansia generale, la tua 'paura' di avere un altro attacco di panico accadere in qualsiasi momento, è costantemente edificio sulla vostra ansia, rendendo difficile overcome.You vedere, i sintomi di attacchi di panico sono così terribile che ogni volta che si soffre una tua paura di quello successivo aumenta solo e non ti lascerà. La tua paura può essere conscio o inconscio, ma sei destinato ad averlo. E la paura è grande ansia che aggiunge al vostro già alto anxiety.This generale potrebbe essere visto come il vostro ciclo di ansia che deve essere rotto per prevenire ulteriori attacchi di panico e di eliminare l'ansia. Vi è una visione che, per fare questo, è necessario per curare il panico attacca per primo, che poi consente di ottenere in modo più efficace eliminare i link anxiety.The sotto vi porterà ad una risorsa che spiega, molto meglio di me può qui, una tecnica incredibile per aiutarti a fare questo ...
By: John Cielo