Depressione mentale e come Dig Yourself Out Of It

Alcuni lo chiamano il 'blues' e alcuni lo chiamano il 'box' e alcuni lo chiamano 'sentirsi giù di morale. Ma qualunque cosa si può chiamare, di essere depresso è una sensazione terribile. I tipi più comuni di depressione sono: depressione maggiore, che è caratterizzata da dolore, disturbi del sonno, e la mancanza di desiderio di cibo. Spesso, quando una persona è in uno stato di depressione maggiore, vi è una totale mancanza di motivazione e di azionamento e il malato non vuole partecipare alla vita. Alcune persone sono resi completamente disattivati ​​da depressione, e alcuni individui anche contemplare il suicidio. Distimia: Questa è una forma meno grave di depressione a lungo termine, che in genere non disabilita completamente una persona. Ma impedisce alla persona di sentirsi motivati ​​e funzionante al meglio. A volte le persone che stanno lottando con distimia soffrono anche di depressione maggiore, e quando questo accade si parla di come doppio depressione. Manic Depression è chiamata anche disturbo bipolare. Questo tipo di depressione è meno comune che distimia o depressione maggiore. Si tratta di cicli di uno stato maniacale, alternati a uno stato di depressione. Questo è spesso una malattia cronica a lungo termine. A volte gli sbalzi d'umore sono molto rapidi. Ma in generale, tendono ad essere graduale. Ci sono numerose variazioni di depressione, i tipi qui descritti sono solo i tre più comuni. Alcuni sintomi della depressione sono: tristezza, ansia, pessimismo, insonnia e altri disturbi del sonno, senso di inutilità, senso di colpa, irrequietezza, dolore, stanchezza, perdita di peso, mal di testa, e pensieri di suicidio. Fonti di depressione: alcuni tipi di depressione nelle famiglie. Vivere in un ambiente stressante può precipitare una depressione. Un trauma come ad esempio problemi di relazione, una grave perdita, o difficoltà finanziarie può anche portare alla depressione. Le donne sono due volte più probabilità di soffrire di depressione, come gli uomini sono, ma noi non sappiamo ancora il perché. Se siete affetti da depressione, si vuole chiedere il parere del vostro medico. Egli può prescrivere farmaci per voi. Ma tieni presente che ogni farmaco ha effetti collaterali. Non sarebbe fantastico se si potesse regolare ed eliminare la depressione soltanto con certi pensieri? So che questo può sembrare troppo semplice, ma molto spesso, molti tipi di depressione sono semplicemente causata dalla presenza di pensieri negativi. Potete vedere questo per te in questo momento. E 'davvero molto semplice ed essenziale. Basta usare la vostra immaginazione per pensare a una cosa che si sente è molto triste e preoccupante. Vai avanti, pensare in questo momento! Poi torna a questo articolo. Allora, che cosa è successo? Se davvero concentrato e visualizzate la situazione triste, hai iniziato a sentirsi triste e un po 'depresso. Quanto più vi permettete di rimanere in quel modello di pensiero, il più triste ti sentirai. Mentre si continua ad avere questi pensieri e continuare a sentirsi triste, si portano da soli in una depressione gradualmente intensificando. La buona notizia è che se ci pensate un pensiero felice, allora si avrà spostare che la depressione e la tristezza e hanno sentimenti felici, invece. Si prega di prestare la massima attenzione, ora, perché qui sono le chiavi per eliminare la depressione: I nostri pensieri persistenti emergono dalla mente inconscia. Questi sono i pensieri che ci ritroviamo a pensare automaticamente circa durante il giorno. Se i pensieri persistenti che vengono continuamente ricorrenti nella tua mente sono le vostre esperienze tristi o problemi, allora si alza i livelli di ansia, stress e depressione. Ora qui è la 'luce alla fine del tunnel': Dal momento che l'ipnosi è un mezzo che possiamo utilizzare per modificare i nostri pensieri inconsci, PNL e autoipnosi CD di gestione dello stress cambierà rapidamente il modo in cui si pensa, sente, e si comportano. La cosa buona è che le stesse tecniche che aiutano a ridurre lo stress anche funzionare anche per eliminare la depressione! Ora ho intenzione di dirvi esattamente perché e come sta per accadere. L'ipnosi è uno stato naturale della mente. In particolare, è stato alfa di coscienza. Si passa attraverso lo stato Alpha come siamo ad addormentarsi la notte. E passiamo attraverso di essa una volta di più, come ci svegliamo dal sonno. Entriamo anche lo stato Alpha quando stiamo sognare ad occhi aperti e imagining.The mente inconscia è la sede delle nostre emozioni, ed è come un computer, l'ingresso controlla l'uscita! L'ipnoterapia è un meraviglioso strumento per coinvolgere direttamente con l'inconscio e la riprogrammazione per deviare automaticamente via da pensieri negativi, e promuovere pensieri positivi. E 'uno strumento che permette di bypassare la consapevolezza di creare aspettative positive, che saranno quindi creare sentimenti positivi. È possibile superare la depressione attraverso l'ipnoterapia
By:. Alan B. Densky, Stati CH