Il suo Never Too Late - Anche gli anziani in grado di superare le abitudini malsane

Uno ha bisogno di adottare uno stile di vita sano per condurre una vita felice e tranquilla. Tuttavia, molte abitudini malsane si insinuano nella nostra vita a causa di uno o le altre ragioni. L'alcool o abuso di sostanze è una tale abitudine malsana che è comune in adults.Alcohol anziani e le abitudini di abuso di sostanze avere profonde implicazioni sulla salute e il benessere degli anziani. L'intento di questo articolo è quello di rendere gli adulti più anziani capiscono che non è mai troppo tardi per superare le cattive abitudini habits.Unhealthy come l'abuso di sostanze sono molto abusi dangerousSubstance aumenta il rischio di danni agli organi vitali come cuore, cervello e polmoni. L'abuso di sostanze non solo ha un impatto negativo sulla salute dell'individuo, ma pone anche grave minaccia per la sua situazione finanziaria e sociale. Molti adulti più anziani stanno distruggendo le loro vite, continuando ad abusare di alcol o droghe illegali a causa della mancanza di consapevolezza dei effects.Millions nocivi di adulti stanno abusando droghe illecite - SAMHSAWhen si tratta di abuso di sostanze, spesso pensiamo che un gran numero di adolescenti stanno abusando farmaci. Ma il fatto è che milioni di adulti più anziani troppo stanno abusando droghe oggi. Abuso di sostanze e Mental Health Services Administration (SAMHSA) ha stimato che ci sono stati circa 4,3 milioni di adulti che abusano di droghe illecite (50 anni in su) negli adulti 2009.Older sono più vulnerabili agli abusi avversa effectsSubstance dà luogo a problemi economici, sociali e sanitari correlati, indipendentemente dall'età della persona. Tuttavia, i cambiamenti legati all'età rendono gli anziani più vulnerabili agli effetti negativi. A causa dei cambiamenti che avvengono nella mente e nel corpo, la forza di resistenza in adulti più anziani diminuisce rendendoli più vulnerabili agli effetti negativi della droga. Droga o alcol è la causa comune di problemi di salute fisica e mentale tra gli anziani misconceptionsThere adults.Common sono molte idee sbagliate circa l'abuso di sostanze tra gli adulti più anziani che impediscono loro di liberarsi del vizio. Alcune delle idee sbagliate comuni sono: Arresto a questa età non aiuta - il danno è già sostanza doneMany abusando adulti più anziani supporre che fermare le abitudini malsane alla loro età non aiuta. Essi ritengono che il danno è già fatto in quanto sono abusando droghe da molti anni. Tuttavia, questo è un presupposto sbagliato. Stando lontano dalle abitudini dannose, gli adulti più anziani possono non solo prevenire ulteriori danni, ma anche eventualmente riprendersi dai danni. Difficile uscire nowWe sente spesso gli adulti più anziani dicendo: "Sono stato abuso di droghe per lungo tempo ed è molto difficile evitare la loro ora." Hanno bisogno di capire che una pianificazione forte forza di volontà, l'impegno e la corretta può aiutare a superare abitudini malsane. Tossicodipendenza è preventableIt è un equivoco che la prevenzione di abuso di sostanze in età avanzata è impossibile. Determinazione per condurre una vita sana è sufficiente per allontanarsi da abitudini malsane. Tuttavia, si ha la necessità di progettare e realizzare un proprio piano per liberarsi di abitudini malsane. Consulenza di esperti scientifici e da professionisti dei centri di riabilitazione può rendere più facile per i tossicodipendenti a superare la dipendenza. Inoltre, l'incoraggiamento di familiari e amici può motivarli a evitare di indulgere in sostanza abuse.Enhance routine quotidiana - adulti più anziani dovrebbero passare a una migliore lifestyleEstablishing una routine o anche in una routine in corso alcune attività che promuovono il benessere in grado di ridurre gli effetti negativi di abuso di sostanze in adulti più anziani. Tali attività potrebbero contribuire fisico, spirituale o mentale di benessere. Dieta sana dovrebbe essere una parte essenziale della loro routine quotidiana. Camminare, andare in bicicletta o praticare lo yoga può anche essere utile. Anche se è difficile cambiare uno stile di vita esistente in una volta, lentamente ma aggiungendo costantemente buone attività, uno alla volta è molto più facile da implement.With consapevolezza adeguata sulle questioni legate all'invecchiamento e l'abuso di sostanze, e praticando uno stile di vita sano, gli adulti più anziani possono migliorare la loro salute e la loro qualità di vita
By:. marijuana