Do restrizioni dietetiche realmente aiutare i bambini con ADHD?

Non tutti i medici, nutrizionisti e genitori sono d'accordo quando si tratta il tema di restrizioni dietetiche come trattamento per l'ADHD. Secondo l'Istituto Nazionale di Salute Mentale, un importante studio su quella che viene chiamata la dieta Feingold-tipo ha dimostrato che certe restrizioni alimentari hanno contribuito a migliorare i sintomi di ADHD, ma non nella misura in cui la condizione è guarito. (Weathers, 2011) Tuttavia, i genitori spesso credono che vale la pena lo sforzo supplementare per vedere che effetto le restrizioni dietetiche possono avere sulla loro child.The Feingold-tipo di dieta consiste nell'eliminare comuni allergeni come il frumento, uova, latticini, noci, altre frutta a guscio, nightshades (patate, pomodori) e mais. Questi alimenti vengono rimossi dalla dieta del bambino del tutto e poi gradualmente reintrodotti. Un attento record viene mantenuto per aiutare a determinare quali cibi fanno peggiorare i sintomi. Questo approccio è pratico e rivelerà le restrizioni dietetiche che possono aiutare per un dato child.However, ci sono numerose altre considerazioni nutrizionali che non sono mai stati formalmente presi in considerazione se non per selezionare alcuni medici che hanno preso una posizione pubblica per informare i genitori dei bambini con ADHD che il vero problema è quello che i bambini non mangiano. La realtà è che la dieta americana standard (SAD) è gravemente carente di nutrienti essenziali. Ci sono molti alimenti che i bambini dovrebbero mangiare, ma questi alimenti non fanno parte della loro dieta. Se una allergia alimentare viene scoperto e confermato da un medico, solo allora dovrebbero essere gli alimenti eliminated.To cominciare a fare la differenza nelle abitudini alimentari del bambino, fare una cosa semplice: eliminare confezionati, prodotti alimentari trasformati, fast food e colori artificiali. Resta inteso che questo è un compito difficile per i genitori perché i bambini possono essere molto esigente. Non mollare, gli esperti hanno indicato che si può richiedere diversi tentativi, fino a 10-12 volte, per introdurre un nuovo alimento nella diet.Next del vostro bambino, aggiungere cibi integrali nella dieta del bambino e includere integratori alimentari che possono aiutare . Un multivitaminico va bene, ma molti sul mercato contengono troppo poco di ciascuna sostanza nutritiva (100% della RDA /RDI /kg si basa su standard fissato mezzo secolo fa). Trova un multivitaminico masticabile tutto naturale, senza coloranti o aromi artificiali. DHA, un acido grasso importante che si trovano comunemente nel pesce, è un altro importante integratore. Aiuta forma sana cells.Dr cervello. Phil McGraw, comunemente noto come "dottor Phil", prende uno degli approcci più ragionevole per una dieta ADD /ADHD, incoraggiando l'uso di cibi integrali nella dieta dopo le allergie alimentari sono state escluse. Lui e il dottor Lawlis, creatore della dieta piano dell'Eroe sia d'accordo con i nutrizionisti di tutto il mondo che la questione più importante da affrontare è l'eliminazione di confezionato colorato, cibo, trasformati, essiccati o in bottiglia. Questi sono i "cibi spazzatura" ad essere eliminati dalla dieta di un bambino con ADHD e dalla dieta di tutta la famiglia a dare l'esempio. E 'semplice ... se non sembra una verdura, cereali, frutta, legumi, carni fresche sani (senza pepite di qualsiasi tipo), o root poi sbarazzarsi di esso. Si può o non può essere una cura, ma uno stile di vita più sano sarà certamente di aiuto a tutta la famiglia a mantenere l'energia e l'unità necessaria per gestire i sintomi di ADHD
By:. Cathryn Harper