Abbassare la pressione sanguigna naturalmente

Ho scoperto che la pressione alta è un problema sempre più grave in molte parti del mondo. Per cercare di capire il perché, ho fatto un po 'di research.Overall, il mondo sta guadagnando peso come l'invecchiamento si verifica. Gli Stati Uniti non ha nemmeno detiene il record in termini di tasso di alta pressione sanguigna. Ci sono alcuni paesi in Europa occidentale che superano esso. Della Svezia, l'Inghilterra e l'Italia di popolazioni di adulti che si occupano di ipertensione sono poco meno del 40%. La Spagna è poco meno del 50%. In quasi il 60% sono adulti population.Experts della Germania stimare circa 1 miliardo di persone in tutto il mondo hanno la pressione alta. Questo numero è destinato a gonfiarsi da un altro mezzo miliardo entro i prossimi 15-20 anni. Uno dei migliori motivi noti per la pressione alta è prendere in troppa salt.While la soluzione più ovvia sembra essere mettere giù la saliera, non è così facile come sembra. Perché? A causa del sodio nascosto in agguato in molti dei cibi che mangiamo. Quasi tutti gli alimenti trasformati avere una certa quantità di sodio, e alcuni hanno astronomicamente alto importo amounts.The di sodio necessario per la maggior parte delle persone è di circa 2.000 milligrammi al giorno (1600mg a 2400mg). La popolazione degli Stati Uniti prende in circa 4500 milligrammi di sodio al giorno. Sapendo che, non è una sorpresa che la pressione alta è un problema sucha a tanti people.Unfortunately, il consumo medio di sodio qui negli Stati Uniti è tra 4.000 e 5.000 mg al giorno. Non c'è da meravigliarsi quindi, che 1 su 3 americani adulti ha la pressione alta. Anche se si guarda il consumo di sale, è ancora ottenere una quantità enorme di sodio negli alimenti che eat.Fast pollo cibo Panini, club o Cheeseburger: 770-1400 Muffins mg: 530 mg di pizza (una fetta): 720-750 mg di pesce Sandwich: 530 mg Fries (lg): fino a 900 mgThis è solo una rapida istantanea di alimenti ci afferra in movimento. Immaginate di aggiungere i cibi che portiamo a casa dal supermercato. Controllare il contenuto di sodio la prossima volta che andare a fare shopping. Può essere deprimente. Ricordate quanto sodio abbiamo effettivamente bisogno rispetto a quanto ci stiamo prendendo in regularly.I hanno sviluppato un paio di esercizi giornalieri facili che possono ottenere il vostro ipertensione sotto controllo e veloce. Il mio programma richiede poco tempo e le ricompense sono inferme ogni pressione sanguigna day.Normal non deve essere una vita lunga pursuit.EL331001
By: Christian buona qualità