Cuore sano Suggerimenti: le tre cose che dovete sapere per sopravvivere e prosperare

Prendersi cura di te cuore è qualcosa di simile a prendersi cura del proprio motore di automobile. La maggior parte delle persone che fanno uno sforzo consapevole per mantenere la macchina in buone condizioni. Il motivo è semplice, ha un importante effetto sulla propria vita. Nessuna macchina, e la vostra capacità di andare al lavoro sarà inibito e che potrebbe avere un grande impatto sulla vostra life.CholesterolJust come il flusso di petrolio pulita attraverso il motore dell'auto, quantità eccessive di colesterolo cattivo nel vostro cuore avrà un effetto molto negativo sulla vostra salute. Colesterolo cattivo noto anche come (LDL) è un grande contributore di salute ridotta e forse la morte. La buona notizia è che ci sono modi per abbassare il colesterolo naturally.StrokeStrokes secondo la Stroke Association Nazionale sono una interruzione della fornitura di sangue in qualsiasi parte del cervello. In sostanza, stiamo parlando di arterie intasate al cervello con (LDL) che è un substance.Heart DiseaseThe stesso colesterolo cattivo ceroso (LDL) è responsabile per bloccare le arterie del cuore. Anche in questo caso, stiamo parlando di un colpo fuori che è considerato un attacco di cuore. Queste malattie possono colpire una persona a qualsiasi età e di determinare ciò che naturalmente la vita di una persona prenderà. E 'piuttosto spaventoso. La maggior parte delle persone non pensano mai che accadrà a loro, ma quando lo fa, cambia la vita per sempre. Prendere il cuore, perché ci sono modi per abbassare il colesterolo colesterolo naturally.Natural RemediesFortunately ci sono alcune misure proattive qualsiasi persona può fare per contribuire ad evitare questi problemi. Qualsiasi medico vi dirà l'ovvio, che l'esercizio fisico è essenziale per abbassamento (LDL). Pensateci, basta muoversi a piedi il vostro cane o di prendere venti minuti a piedi è benefico per il cuore. Molte persone pensano che, con un senso di terrore, che devono correre una maratona o un'escursione in montagna al fine di raggiungere una corretta cuore della brughiera. Non è così in tutto. Secondo il National Institutes of Health, semplicemente facendo 20 minuti di moderato esercizio fisico al giorno incontrerà la necessità di esercitare il vostro cuore ed è uno dei modi per abbassare cholesterol.A dieta equilibrata con carni magre, un sacco di prodotti verdi e una per non forte dipendenza dai prodotti lattiero-caseari andrà un lungo cammino per aiutare a ridurre il colesterolo cattivo. Un modo per raggiungere questo obiettivo insieme a dieta ed esercizio fisico moderato è quello ad olio di pesce al vostro regime quotidiano. Olio di pesce funge da lubrificante all'interno delle pareti arteriose del cuore. Ripensate alla analogia del motore di automobile di nuovo. Affinché il motore di funzionare correttamente nel tempo, l'olio deve essere pulito per lubrificare le parti interne del motore. E 'la stessa cosa con il cuore. Aterosclerosi è l'indurimento delle arterie a causa di accumulo di placca sulle pareti delle arterie. Olio di pesce agisce da deterrente a questo problema e contribuisce ad abbassare il colesterolo naturalmente. Un altro vantaggio per l'olio di pesce è la mancanza di spesa rispetto a farmaci da prescrizione! ConclusionCorrecting colesterolo cattivo è un lavoro in corso, ma la buona notizia è che può essere fatto senza grandi sacrifici personali ed i benefici dai vostri sforzi di garantire una migliore qualità della vita nel lungo periodo. Ricordo sempre cercare le qualità di integratori di olio di pesce e non è la prima cosa che si esegue attraverso al supermercato. Come ogni cosa nella vita ci sono vari gradi di qualità in ogni prodotto
By:. James Clifford