You Are What You Eat

Per quelli di noi che vive e lavora a New York, abbiamo l'opportunità di mangiare alcuni degli alimenti più deliziosi del pianeta. Siamo in grado di scegliere tra una varietà di cibi esotici e da diverse etnie. Questo ci può portare a tentazioni e tuttavia dobbiamo essere responsabili della nostra salute e di uno degli aspetti più importanti per la salute della pelle, è un diet.However sano, non importa dove si vive sul pianeta, una buona domanda potrebbe essere chiesto è: "Che cosa fa una dieta sana consiste?" Questo può essere difficile, come molte nuove mode dieta pop-up su base settimanale e alcuni possono anche essere pericolosi. Le ragioni è che alcune diete si concentrano su un gruppo specifico alimento o un cibo da mangiare. Questo può creare carenze e influenzano l'aspetto grafico del vostro skin.You necessario scegliere con attenzione che tipo di dieta adatta alle vostre esigenze in quanto sono molti e hanno diverse varianti. Ad esempio, è possibile dieta per disintossicare il corpo o scegliere una dieta per essere più sani, si può dieta perché si desidera gestire una specifica ailment.As potete vedere ci sono molte scelte da scegliere e quindi una cosa molto intelligente da fare sarebbe essere definire la parola dieta stessa. Secondo il dizionario, potrebbe significare: una particolare selezione di prodotti alimentari, in particolare per quanto progettato o prescritto per migliorare la condizione fisica di una persona o per prevenire o curare una malattia:. Una dieta a basso contenuto di zuccheri ((o un'altra definizione di dieta può essere: tale scelta o una limitazione della quantità di una persona mangia per la riduzione del peso: No torta per me, io sono su un diet.In mio parere queste due definizioni non sono intercambiabili e conoscere le ragioni e gli obiettivi che stanno dietro ciò che si mangia può portare a fare scelte intelligenti circa gli alimenti che preferisci eat.I usare la prima definizione come nella mia esperienza personale, questo impedirà di aumentare di peso senza motivo o prevenire una condizione in cui potrei ammalarmi., e questo aiuta anche in una sola volta con la salute della mia pelle . La pelle è il primo organo a mostrare segni di malnutrizione come, pallore secca, mancando lucentezza e morbidezza. Il motivo è perché è l'ultimo organo di ricevere sostanze nutritive dal corpo. Nella gerarchia del corpo, ciò significa che la pelle non è un organo "vitale", tuttavia, sappiamo che questo non è il case.You può, da mangiare una grande varietà di alimenti che includono diverse proteine, verdure e frutta, migliorare la vostra salute generale e la salute della vostra pelle. Doing questo può portare a più giovane, elastica e radiosa cercando skin.You dovrebbe anche prendere in considerazione l'aggiunta di supplementi alla vostra dieta in quanto non tutti gli alimenti contengono i nutrienti necessari ed a seconda del vostro stile di vita potrebbe essere necessario più. Tuttavia, si consiglia di consultare un esperto nutrizionale come questo persona può aiutare a ottimizzare la vostra dieta in modo che vada realmente a beneficio voi e la giovinezza della pelle skin.Your, naturale splendore e la bellezza dipende dal tipo di cibo che si mangia e lo stile di vita che conducete e con l'aiuto di un esperto nutrizionale è possibile massimizzare la bella la pelle è già aggiunta have.In si dovrebbe leggere due libri che consiglio a tutti i miei clienti come essi vi daranno gli alimenti più specifici si possono mangiare per la salute generale e una bella pelle Questi libri sono:. "Living Vibrant" da esperto nutrizionale di Sally Pansing Kravich e "The Cure rughe" di skincare esperto Dr. Perricone.The vecchio adagio di "Tu sei quello che mangi" è ancora molto vero oggi e sapendo ciò che gli alimenti da mangiare è essenziale per la longevità, la salute e la bellezza della pelle.
By : Joanna Vargas