10 suggerimenti per ridurre le rughe!

La maggior parte delle donne sopra i 30 anni cominciano a notare i segni del tempo, tra cui la ruga mai così testardo. Non appena questi segni frustrante di età iniziano mostrando diventa sempre più importante per ridurre le rughe. Noi tutti cerchiamo di guardare il nostro meglio, in modo da fare le cose per rendere la vostra pelle un aspetto migliore sarà, alla fine, ti fanno sentire meglio yourself.1. Mangiare molta frutta e verdura ricca di antiossidanti. Armando il vostro corpo con antiossidanti vostre cellule saranno in grado di combattere i radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che rubano neuroni da cellule sane li distruggono nel processo. Questo non solo un impatto negativo la vostra salute generale, ma questi brutto danni radicali liberi sulla pelle causando linee e wrinkles.2. Bere molta acqua. Lo so, si sente tutto il tempo, ma è estremamente importante per la pelle sana e bella. Le cellule della pelle sono costituiti da 70% di acqua, quindi se non rimanere idratati cosa pensa le cellule della pelle assomiglia? Quando non sono idratati si mostra nella vostra pelle. Le linee e le rughe saranno molto più pronunciato e la vostra pelle sarà simile è l'accattonaggio per un drink.3. Non fumare. Non solo il fumo danneggia il cuore, i polmoni e gli organi, ma anche danneggia gravemente la pelle. Il fumo diminuisce la produzione di collagene, che è il blocco di costruzione di una pelle sana. Si riduce anche la circolazione del vostro corpo. Questo inibisce il flusso di sangue tra i vasi in faccia, causando il tono della pelle non uniforme e, avete indovinato, wrinkles.4. Indossare la protezione solare ogni giorno. E 'un fatto molto triste che il sole danneggia la pelle. Anche il minimo colore dal sole è effettivamente danneggiato cellule della pelle. Il sole provoca macchie solari, lentiggini, decolorazione, e, sempre in modo frustrante, antirughe. Basta inserire la protezione solare nella vostra routine quotidiana e ne fanno un habit.5. Esfoliazione aiuta a rimuovere la pelle morta dalla superficie della vostra pelle. In tal modo si leviga la pelle, favorisce il turnover cellulare, e aiuta a prodotti anti-invecchiamento benefici penetrano la pelle più easily.6. Fototerapia, conosciuta anche come terapia della luce, fotoringiovanimento, o terapia della luce a LED, è e tecnologia stupefacente che ringiovanisce la pelle. Lunghezze d'onda LED rosso e infrarosso è stato dimostrato scientificamente di penetrare in profondità gli strati della pelle promuovendo un aumento di collagene ed elastina produzione oltre ad aumentare l'energia all'interno delle cellule. E 'stato dimostrato di ridurre drasticamente le rughe e corvo delle feet.7. Utilizzare efficaci prodotti per la cura della pelle che includono ingredienti come il retinolo, la vitamina C, peptidi e fattori di crescita. Hanno i dati scientifici e le prove che li appoggiano come ingredienti anti-età efficace. Essi hanno dimostrato di aumentare la produzione di collagene e di contribuire a ridurre wrinkles.8. Mantenere la pelle idratata con prodotti a base di acido ialuronico (HA). HA è come una spugna che attrae e trattiene l'umidità nella vostra pelle. Pelle umida è uguale morbida, umida di rugiada, ed elastica skin.9. Provare a dormire sulla schiena. Dormire a pancia in giù o di lato provoca la pelle a essere spinto e schiacciata in linee che alla fine formano pieghe e wrinkles.10. Infine, ottenere l'abbondanza di sonno ristoratore. Sì, il vecchio adagio "ottenere il vostro sonno di bellezza" è vero. Durante il sonno il tuo corpo, le cellule, e il lavoro dei tessuti per ringiovanire e riparare i danni. Ottenere l'abbondanza di sonno è importante per la vostra pelle e la vostra health.By complessivo seguendo questi semplici consigli è possibile ridurre le rughe, ottenere di più anche la pelle, ottenere una pelle più liscia e hanno un
generalmente più giovane apparenza Di:. Victoria Girard