Paleo Diet: Fornire energia al vostro Crossfit Wod

Se siete in modo nuovo nel fitness chiamato Crossfit, allora si dovrebbe essere alla ricerca nella dieta Paleo per alimentare la vostra performance. Crossfit sta investendo il pianeta e gli atleti stanno raccogliendo questo nuovo metodo di lavorare fuori per addestrare i loro corpi in modo più efficiente. Questo non è un allenamento per i timidi o deboli. In realtà, molti gruppi di militari e forze di polizia stanno usando questo mezzo per raggiungere una migliore forma fisica e prestazioni. La differenza tra Crossfit e altri allenamenti è che CrossFit è progettato per non specializzarsi, ma per attraversare in treno in modo che il vostro corpo non abituarsi a qualsiasi allenamento e sta sviluppando continuamente nuove competenze e muscles.From saltare la corda per la ginnastica, dal canottaggio al esecuzione, da Parkour a powerlifting, Crossfit è circa sfidare il vostro corpo e portarlo al livello successivo. Ma al fine di eseguire al meglio e ottenere il massimo da questo metodo di allenamento, è necessario alimentare il vostro corpo in modo appropriato. La dieta Paleo è ottimo combustibile per Crossfit allenamenti. Per fare bene in tutti e dieci i domini di fitness, il tuo corpo deve avere cibo vero a bruciare. La dieta Paleo fornisce gli alimenti che i nostri corpi sono stati creati e progettati per ingerire. Le nostre diete moderne sono costruite su alimenti prodotti ed elaborati. L'uomo Paleo non mangiava alimenti falsi. La sua dieta era limitata a ciò che è cresciuto in modo naturale e ciò che vagavano per i campi in modo naturale. Lui non bere o mangiare latticini. Non mangiò zucchero raffinato. Lui non mangiare cereali. Inoltre non ingerire "ortaggi" che l'uomo moderno ha coltivato. Mangiò cibi che sono state fatte appositamente per il suo corpo per elaborare. La dieta Paleo per Crossfit allenamenti è una partita perfetta. Crossfit allenamenti dipendono il corpo è in grado di eseguire e di funzionare in modo ottimale. Senza carburante giusto, non si può adeguatamente sfruttare i vantaggi degli allenamenti Crossfit. Se si stanno investendo ore ed ore in allenamento il vostro corpo per essere l'attrezzo fitness finale, non annullare tutto ciò che buono da poi mettere cibi moderni "sani" nella vostra dieta mouth.The moderno fa cose terribili per i nostri corpi umani. Essa ci induce ad essere più vulnerabili alla malattia e la malattia. Essa ci apre agli attacchi di cose che minacciano la nostra salute generale. La dieta Paleo aiuta a ridurre il nostro rischio e ripristinare la nostra buona salute. L'infiammazione è ridotta e il nostro corpo sono liberi di antinutrienti teniamo pompaggio noi stessi pieno di. La dieta Paleo per Crossfit allenamenti senso totale. E 'il modo migliore per gli atleti di realizzare il loro potenziale. Non potete raggiungere i vostri risultati completi ottimali senza spostare il vostro stile di vita. Noi siamo ciò che mangiamo. E quando mangiamo cibi non sani, si diventa malsana. Quando consumiamo gli alimenti che il nostro corpo può facilmente processo perché hanno costruito a farlo, allora la nostra salute migliora sensibilmente. Trasforma la tua nutrizione in giro oggi e guardare i livelli di fitness passare attraverso il tetto
By:. James Hamby