Un certificato Educatori recensione Diabete di bassa cottura delle miscele di zucchero

Ti sei mai sentito come avere un cioccolato fudge brownie, mela cannella torta di caffè, chiave di mousse di lime o di un paio di biscotti al cioccolato, ma si sentiva troppo in colpa per indulgere? Devo dirvi che quei giorni di rinunciare ai dolci sono una cosa del passato! L'aumento del numero di zuccheri inferiore e alimenti senza zucchero può aiutare a ridurre le "voglie di zucchero" e le loro calorie inferiori aiutare a soddisfare il vostro budget calorico. Prodotti del diabete-friendly come Sans Sucre cottura miscele consentono di consumare deliziosi e decadente treats.What mi ha impressionato di più del Sans Sucre ("senza zucchero") i prodotti è che hanno a zero grassi, basso contenuto di grassi, o molto bassa saturi o trans grasso (cuore sano). Essi hanno anche basso contenuto di sodio (cuore e rene sano), poche calorie e senza zuccheri aggiunti (per migliorare la glicemia e il controllo del diabete) Quali prodotti come San Sucre fare è aggiungere uno dei due edulcoranti alternativi disponibili sul mercato:. Stevia ( Rebiana) o Splenda (sucralosio). Negli Sans Sucre miscele per dolci che troverete alcool di zucchero, come il sorbitolo, per rallentare il rilascio di zucchero nel sangue in modo che non può aumentare più rapidamente (i picchi e le gocce sono ciò che proviamo il nostro meglio per evitare il giorno dopo giorno). ho rivisto le etichette di alcuni dei Sans Sucre dolci per aiutarvi a capire il loro valore. La mia bocca acque come guardo il Cheesecake Mix. E 'così facile da preparare! È sufficiente combinare latte scremato con la Sans Sucre mix utilizzando un miscelatore elettrico per 5 minuti e raffreddare per 1-2 ore prima di scavare in! In una tazza di servizio ci sono: - 70 calorie-1 grammo di grassi totali (un alimento a basso contenuto di grassi non ha più di 3 grammi di grassi per porzione) - 1 grammo di grassi saturi (che è parte del grasso totale) che è considerato a basso contenuto di grassi saturi, grassi trans 0-8 mg di colesterolo (si è permesso a 200 mg al giorno, 80 mg di sodio (un cibo basso contenuto di sodio di 140 mg o meno per porzione) - 8 grammi di carboidrati totali (una porzione di carboidrati) Anche se pazzia e aveva 1 tazza di questo trattamento delizioso si contano solo come 1 porzione di carboidrati, come un frutto Le calorie sarebbero 120 -. comunque non così alto come cheesecake regolare o altro snack.Another dolce uno dei miei preferiti . è la Mousse Key Lime A proposito, per quelli con malattia celiaca (su diete senza glutine), Sans Sucre miscele mousse sono tutti senza glutine Godetevi una porzione di mousse di Key Lime senza sensi di colpa: -. 70 calorie per porzione ( questo include il latte scremato si aggiunge a preparare) - Basso contenuto di grassi-dietetico-0 colesterolo-8 grammi di totale carbohydrateYou possono improvvisare questa mousse in 5 minuti ed essere mangiarlo entro 2 ore dopo che brividi Se si desidera utilizzare. una crosta, si prega di selezionare quella che contiene: 3 grammi di grassi, 1 grammo di grassi saturi, 20 mg o meno di colesterolo e 140 mg di sodio per serving.Finally, per tutti voi amanti del cioccolato, voglio condividere l'ultimo Sans Sucre Cioccolato Fudge Brownie Mix Tutto ciò che serve è l'acqua, spray da cucina, olio vegetale (provate canola) e un frullatore elettrico o una mano forte Una porzione è dotato di: -.. 100 calorie (ma vi prego di attenersi a una porzione) - 0, grassi saturi, trans grassi e colesterolo molto bassi di sodio-20 grammi di carboidrati, in assenza di zucchero - ma sorbitolo è usato insteadHINT: Utilizzando latte della focaccina o misurini sono un ottimo modo per garantire hai trovato la giusta portion.If vuoi cospargere un po 'di cannella zucchero (1 grammo di carboidrati per cucchiaino) sul vostro yogurt, latte, cereali, pane tostato francese o frittelle, considerare senza zucchero-Sans Sucre Cannella Substitute.Most di tutti: Godetevi NOTA: Consultare il proprio medico prima per assicurarsi che il mio raccomandazioni misura il vostro sanitario speciale needs.Marci Sloane, MS, RD, LD /N, CDE è un dietista registrato e concesso in licenza /dietista ed educatore del diabete certificata. Un nativo di New York, Marci si è laureato con una laurea in Nutrizione e Fisiologia da Teachers College della Columbia Università
By:. Marci Sloane, MS, RD, LD /N, CDE