Vivacizzare la quotidianità Summer Garden Salad

L'estate è il momento perfetto per divertirsi e ottenere creativo con insalate, in quanto forniscono sostanze nutritive buone senza la sensazione extra-pieno e calorie. E chi vuole sentirsi ripieni su una calda giornata estiva? Estate e insalate appena vanno bene insieme. Essi inoltre non riscaldare la vostra cucina durante la preparazione. Insalate giardino sono ottimi antipasti prima di mangiare un pasto completo. E 'anche utile se si sta cercando di perdere qualche chilo. Se si riempie in un'insalata leggera prima di un pasto, si rischia di consumare meno calorie. Ha senso giusto? So cosa stai pensando! "Insalate giardino sono noiosi." Beh ... forse è così, se si lascia stare. Ma, indovinate un po '? Essi non devono essere! Ci sono così tante cose che potete fare per una insalata per rendere le cose sia con colore e sapore. Inizia con le verdure croccanti fresco di base. Iceberg e lattuga romana soprattutto forniscono un sacco di buoni nutrienti. Poi le cose cerniera con l'aggiunta di un po 'di colore con un po' di lattuga rossa, pomodori rossi e peperoni rossi. È anche possibile lanciare alcune cipolle rosse per addolcire il gusto. L'aggiunta di alcune verdure possono aggiungere in modo significativo una grande varietà di colore, sapore e consistenza che istantaneamente aggiungere un po 'di scorza di un tipico giardino insalata mondano. Perché non provare un po 'di broccoli al vapore fresco, o un po' di asparagi? Forse un po 'di cavolfiore o okra fresca? Non bussare fino a che non hai provato! L'idea è di rendere l'insalata più appetibile e attraente a proprio piacimento. È inoltre possibile rendere il vostro giardino insalata in una insalata dello chef ricca con l'aggiunta di pollo alla griglia, manzo, o prosciutto. Poi lanciare un uovo sodo nel mix. Carne e uova entrambi beneficeranno anche voi con l'aggiunta di un po del vostro apporto giornaliero di proteine. Proteine ​​ti dà un sacco di energia. Germogli di soia e noci offrono anche varietà in più e proteine. Frutta è disponibile anche in tanti colori diversi e gusti. Tagliare a pezzetti e gettando in alcune delle vostre frutta fresca preferita fa per una deliziosa insalata fatta in casa. Provare alcune fragole golose, pesche fresche, o forse anche alcune mele e uvetta. Mi sta venendo fame solo a pensarci queste combinazioni di insalata. Punto principale è ... non c'è bisogno di accontentarsi del quotidiano insalata noioso. Di seguito una semplice insalata combinazione recipeChicken Apple Garden SaladIngredients1 testa iceberg lettuce2 forno petti di pollo senza pelle, chopped2 piccole mele rosse, tagliata sliced1 /2 tazza raisins1 tazza peperoni rossi, chopped1 /2 tazza di cipolle verdi, chopped8 pomodorini, tagliati in halfsalad vestirsi di il tuo choiceDirectionsClean e tritare la lattuga. Cuocere i petti di pollo nella teglia coperta @ 300 ° C per 45 minuti. Tagliare in ingredienti chunks.Combine. Mescolare bene e top con condimento a scelta. Di seguito sono elencati solo alcuni cibi che è possibile aggiungere alle insalate per rendere le cose su una tacca o twobaconhard bollito eggscelerycheddar cheesegoat chickenbeefhamtunapastaraisinsnutsmangoyogurtsour cheesegrilled creamfruitsdried fruitssprinkle parmigiano cheesepineapple chunksbean sproutskidney beansgreen beanssteamed broccolisteamed cauliflowergrapesapplessmall animali crackerscroutonsany verdure colorate o fruitsI scommessa si può trovare con un po 'di più . Diventa creativo con i vostri verdi! Esperimento con le vostre papille gustative. È anche possibile ottenere creativo con vari tipi di condimenti per concludere il tuo capolavoro. Non ci sono regole qui, ottenere la vostra creatività e vedere quante varianti di insalate si può trovare. Provare a giocare con la vostra famiglia e gli amici a tutti quei barbecue del cortile d'estate vi sarà un
By:. Tammy Embrich