Granola per il set Go-go

Troppe persone di solito saltare la prima colazione, ma sai che la prima colazione è in realtà il più importante momento chow di un'intera giornata di qualcuno? Fare il pieno di bontà prima cosa aiuta a urtare il vostro metabolismo e probabilmente terrà sul punto tutto il giorno long.Because è il più significativo chow di tutta la giornata, è importante che sia un pasto equilibrato riempito con tutte le minerali e vitamine che il vostro corpo può avere bisogno per la giornata. La biotina, alias vitamina B7, è uno dei nutrienti essenziali che il corpo deve ottenere di più di tutti i giorni. Vitamina B7 ci aiuta a mantenere i nostri livelli di respirazione cellulare e non anche aiutarci a sentire energico tutto il giorno long.BIOTIN in alimenti FOODBiotin sono ovunque intorno a noi, abbiamo bisogno solo di essere insegnato ciò che gli alimenti sono e come possiamo cucinare piatti gustosi con loro. Qui di seguito si scoprirà un'altra ricetta ricca biotina rapido che contiene il valore di un giorno di ricetta biotin.The sotto rende di circa 8-12 grandi barrette di cereali, a seconda di quanto grande si sceglie di tagliare loro. Rendere le barrette di cereali avrà quindici minuti per la preparazione e 25 minuti di cottura nelle INGREDIENTI oven.GRANOLA * 2 ½ tazze di avena, schiacciati * 1 tazza di mandorle tritate *? Coppa del locale miele * 1 tazza di uvetta (si può anche usare i fichi e albicocche) * 1 tazza di salsa di mele, senza zucchero * 1 cucchiaino di cannella in polvere * ¾ cucchiai di vaniglia, extractPREPARING * Preriscaldate il forno a 325 ° Fahrenheit. * In una padella di 8x8 pollici, linea di fondo con carta da forno. * In una grande ciotola, mescolare il miele, la cannella, succo di mela e l'estratto di vaniglia. Ora mescolato, aggiungere fiocchi di avena, mescolando energicamente fino a quando tutte le avena sono molto ben coperti. Cucchiaio di mandorle e uva passa fino a quando sono anche ben coperto. * Usando un cucchiaio, fare la tua muesli sul fondo della teglia. Stendere il vostro muesli tutta la teglia, facendo in modo che essa sia uniformemente distribuito su tutto il fondo della padella. Imballare il mix attraverso il vostro pan. * Collocare il piatto di cottura in forno e cuocere per 25 minuti. Rimuovere teglia dal forno e lasciare raffreddare per qualche minuto. Se si usa una teglia di metallo, si può effettivamente mettere in freezer per un paio minutes.If utilizzando una teglia di vetro, si prega di non metterlo nella tua casella di ghiaccio! Si rischia rompere il tegame di vetro, e ancora più importante, si rischia di perdere le chicche granola bar! * Una volta che il composto è freddo, togliere dalla padella tirando la carta da forno. Tagliare a barre di piccolo o grande che vorresti
By:. Chloe Prichards