Chayote e formaggio di capra Casseruola, Un Low Carb Holiday Party Ricetta

Se volete ravvivare il vostro partito di festa provare uno dei miei preferiti casseruole. Mentre la maggior parte dei vostri ospiti possono mai sentito parlare di Chayote prima che non dimenticheranno mai quanto grande sapore. Un tema comune a tutti i partiti di festa è quello di portare un piatto nuovo e unico che stupire e soddisfare i vostri ospiti. Una volta che avete usato da squash Chayote e aver scoperto la sua grande capacità di assorbire i sapori degli ingredienti è combinato con di presentare un gusto nuovo e unico con ogni piatto, troverete un nuovo posto nel vostro menu per it.Chayote è anche chiamato mirliton , vegetali pera e altri nomi in altri paesi, come guisquil in Guatemala, dove ho imparato ad utilizzare questo squash. Si tratta di un frutto relativamente insipido, generalmente utilizzato come un vegetale. Simile a zucchine, la sua mancanza di sapore specifico lo rende una scelta eccellente per mescolare con altri ingredienti più saporiti. E 'ottimo come contorno, e può anche essere trasformato in un dessert. Questo è un modo molto saporito Mi piace fare questo in un contorno per il mio family.Chayote e formaggio di capra Casserole3 chayote squash, dimezzato, torsolo, pelate e affettate thinly4 once capra mite cheese1 /4 di cipolla media, tagliata sliced2 cucchiaini di pepe verde in brine2 cucchiai di latte 1 tazza flour1 /2 tazza acida cream1 cucchiaino di sale 1/4 di cucchiaino di bianco pepperPreheat forno a 375 gradi. Burro o spruzzo con spruzzo di cottura una x 11 casseruola pollici 8 pollici quadrati o 7. Posizionare la metà le fette da squash nel fondo della padella, in modo uniforme. Cospargete su metà delle fette di cipolla, poi un cucchiaio di farina, 1 cucchiaino di grani di pepe verde, sgocciolate, e metà del formaggio di capra, sbriciolato. Mettere il resto delle fette chayote uniformemente sul primo strato, ripetendo con il resto della farina, cipolla, pepe e capra cheese.In una ciotola, unire il latte e la panna acida con una frusta. Frullare nel pepe sale e nero. Versare sopra la casseruola. Coprire la casseruola con un foglio e cuocere per 30 minuti. Togliere la stagnola e cuocere per 45 minuti in più, fino a quando la zucca è tenera. Ingredienti per 6 porzioni. Chayote Squash crescere su una vite. Essi sono facilmente coltivate da piantare l'intero frutto, che avrà bisogno di un sostegno per la vite a salire. E 'dalla famiglia Cucurbita come sono zucche, zucche e altri squash. Crescere il proprio e hanno una taglia di questo frutto utilizzato minore per la vostra famiglia e gli amici. Un cibo meraviglioso apporto, esso può essere aggiunto a zuppe, stufati, o misti con patate in un piatto o in una casseruola. La zucca può anche essere usato al posto di patate nel vostro piatto preferito patata smerlato, riducendo il carico di carboidrati delle patate. Grazie per aver dedicato del tempo a leggere il mio articolo. Spero sia stato informato e che ha contribuito a lungo il proprio viaggio culinario. Troverete molte più ricette e consigli utili sul mio sito web. Io sono su Facebook a un'armonia di sapori e di condividere una ricetta o la punta ogni giorno per i tifosi che hanno voluto il mio sito. Spero di vedervi presto
By:. Chris Rawstern