Come mangiare alimenti brucia grassi In Vacanza

E 'sempre una sfida per attaccare al vostro programma nutrizionale o la dieta quando si va in vacanza. I due più grandi problemi stanno trovando cibi brucia grassi sani, ed evitando la tentazione di scivolare in cattive habits.So Ecco alcuni consigli per aiutarvi a trovare cibi sani quando si va in vacation.Look Per griglia FoodDon't solo accantonare le buone abitudini quando si va in vacanza. O sarete sicuri di accantonare il tuo fisico asciutto troppo! Cibi deliziosi e soddisfacente sono disponibili ovunque tu vada, e non c'è bisogno di sacrificare il valore nutrizionale either.With a mente tenete gli occhi aperti per carni e pesce alla griglia e stare lontano da fritto foods.If si sta visitando una località balneare allora si può aspettare di trovare un sacco di pesce fresco. Ma destinazioni senza sbocco sul mare o nell'entroterra probabilmente servirà per lo più carni rosse, selvaggina e poultry.Just ricordate di usare la vostra esperienza al momento di scegliere i vostri pasti. Volete preparare un pasto in questo modo? Se no, allora è probabilmente una buona idea per fare un altro choice.Eat Al locale RestaurantsWhenever ho viaggiato ho trovato i più piccoli, posti locali fare il miglior cibo. Se è perché sono orgogliosi in vetrina i prodotti freschi, locali, o perché prendono più orgogliosi di come il cibo gusti non sono sicuro. Beh, forse è entrambe le cose! Ma provenienza locale cibo significa generalmente fresco ristoranti, naturali e delicious.Local ei loro chef, specializzati per ottenere il massimo sapore del loro cibo! E questo è un bene per voi, perché in genere significa che le opzioni più sane di cottura sono utilizzati, piuttosto che la convenienza, cibi elaborati e techniques.On cucinare il rovescio della medaglia, catene rood più grandi e ristoranti fast food sono noti per andare dopo gli alimenti prodotti in serie. Questi alimenti sono quasi sempre di qualità inferiore e sono preparati in un modo che è un male per you.Don 't abbiate paura di chiedere al cameriere di lasciare fuori alcuni ingredienti dal vostro cibo se non in sintonia con il vostro programma nutrizionale . E non abbiate paura di lasciare qualsiasi bit "Nasty" uneaten.Plan AheadIf si sta andando su un viaggio di giorno, visite turistiche o pensando di trascorrere la giornata in spiaggia poi pianificare come potrai soddisfare la tua hunger.But quando si 're in un ambiente non familiare può essere difficile trovare un posto per mangiare. E se lo fai, sei unica scelta potrebbe essere un gelato stallo e una cena grassa! Inserisci la combustione spuntino grasso! Come probabilmente sapete dal mio blog, frutta secca sono una grande parte della mia dieta. Non sorprende allora che ho sempre viaggiare con loro quando ho can.They sono così comodo da trasportare, e non andrò male in borsa. Quindi sei su un vincitore really.Another grande punta è quello di portare un po 'di frutta fresca. Frutta con una pelle è altrettanto comodo da trasportare come un sacchetto di noci. E se si alloggia in un hotel che offre una colazione abbondante decente allora ci sarà probabilmente abbastanza frutta fresca per ultimo il giorno. Basta prendere un po 'con voi! Le migliori opzioni sono le banane, mele, arance, kiwi etc.Relax, siete sulla VacationRemember che si è in vacanza per divertirsi. E la vita è troppo breve per non godere del trattamento occasionale! Non abbiate paura di guardare il menu di dessert. Se vedi qualcosa che sembra irresistibile, quindi andare per esso. Io personalmente piace un buon dessert una volta in un while.But non andare troppo lontano e andare per un deserto con ogni pasto. Questo vi lascerà sensazione di gonfiore, stanco, apatico e mettere il vostro corpo in modalità di stoccaggio dei grassi. Si potrebbe effettivamente trovare te stesso prendendo alcune delle godimento dal holiday.Above tutto il resto dovete fidarvi di voi stessi e le vostre scelte alimentari. Conoscete i vostri limiti, e si sa che cosa è bene per voi e che cosa non è così grande. Da attaccare al vostro programma nutrizionale è possibile controllare il cibo spazzatura cravings.At la fine della giornata non si può controllare come il vostro cibo è preparato, o come è di provenienza, in modo da non sottolineare a questo proposito! Le vacanze sono un momento per rilassarsi e ricaricare le batterie. E se si seguono questi consigli tornerai proprio come magra come quando hai lasciato
By: verità