Se si pratica yoga a casa, prendere in considerazione di farlo nel nudo. Yoga nudo è praticato in tutto il mondo, sia nella vita privata delle abitazioni e in studi di yoga. Si dice che lo yoga nudo promuove la libertà e apertura, e rimuove le rigidità che alcuni vestiti possono creare.
Wear chiaro Abbigliamento
Se si decide di indossare indumenti alla sessione di yoga, si consiglia di indossare qualcosa di leggero e arioso. Molti vestiti di fitness sono stati progettati per assorbire il sudore e si adattano aderente al corpo. I vestiti migliori per lo yoga sono leggeri. Cotone leggero e lino sono buoni tessuti per cercare in vestiti di yoga.
Indossi un indumento
Quando si indossano indumenti stretti, il vostro movimento è limitata. Perché lo yoga è tutto il movimento, è una buona idea di indossare indumenti che è sciolto, ma non abbastanza sciolto per ottenere nel modo. Molte posizioni yoga sono invertiti (a testa in giù), quindi conto di come i vestiti si risponde quando si esegue una di queste pose. Si dovrebbe essere in grado di muoversi liberamente senza sentirsi i vestiti che tirano al vostro corpo.
Look Into Abbigliamento Yoga
Molte aziende fanno abbigliamento fitness progettato specificamente per lo yoga. Pantaloni di yoga di specialità e le parti superiori sono una grande opzione per i principianti che non sono sicuro di cosa comprare per la loro prima classe.
Consideri Calze Yoga o scarpe
calzini di yoga e scarpe di yoga sono un'opzione per alcuni. In generale, posizioni yoga sono fatto a piedi nudi su una stuoia. Molte persone richiedono trazione supplementare per eseguire alcune pose, che è dove le scarpe e le calze appositamente progettati per lo yoga potrebbe aiutare. Se si pratica in uno studio, chiedere prima del tempo come se essi sono permessi, come alcuni monolocali dispongono di una politica non-calzature.