Come Lace correttamente le scarpe da corsa

allacciatura scarpe da corsa assicura correttamente sarete sempre eseguito in modo sicuro e confortevole. Mentre ci sono una vasta gamma di metodi disponibili per i corridori seri che l'esperienza di alcuni problemi cronici con le loro scarpe, la maggior parte dei corridori optano per il modello tradizionale allacciatura criss-cross. Questo è sufficiente per tenere le scarpe sicuro attorno al piede e fornire supporto per la caviglia. Istruzioni
1

Prendete una scarpa e un pizzo e li mise in grembo. Posare il pizzo fuori in grembo per verificare grovigli o nodi.

2 Inserire un'estremità del laccio nell'occhiello in basso a destra sulla scarpa, proveniente dalla cima. Inserire l'altra estremità nella occhiello in basso a sinistra, anche dall'alto.
3

Tirare il pizzo attraverso fino a quando si dispone di una fascia stretta orizzontale nella parte inferiore due occhielli. Doppio controllo per garantire il pizzo è equamente filettato ed è la stessa lunghezza su entrambi i lati.
4

Prendere la fine del pizzo dalla occhiello in basso a destra ed eseguirlo in diagonale per il prossimo occhiello up dal basso a sinistra. È possibile inserire dalla parte superiore o inferiore, a seconda delle vostre preferenze.
5

Prendere l'altra estremità del laccio da occhiello in basso a sinistra e correre in diagonale per il prossimo occhiello dal fondo su destra. Si dovrebbe attraversare la cima all'altra estremità del pizzo nel processo.
6

Ripetere questo processo fino a quando si esegue fuori di occhielli. È quindi possibile legare i lacci tra i due occhielli di una volta si mette le scarpe.