Esercizio yoga per i giovani

I nostri bambini di oggi sono esposti a numerosi fattori di stress. C'è compiti a casa che in realtà fanno tutti i giorni, la concorrenza di altri bambini, subito dopo le attività di gioco della scuola e talvolta eccessiva pianificazione. E proprio come noi adulti questi bambini hanno bisogno di qualcosa di rilassante per girare dentro e che potrebbe essere Yoga.Yoga per i bambini aiuta quindi a costruire una migliore consapevolezza del proprio corpo, offre anche a loro un controllo totale di sé, la flessibilità e la coordinazione. Tutto ciò che potevano portare non solo sulla loro classe, ma questi esercizi possono anche aiutarli con la loro routines.Yoga giornaliera per i bambini ha dimostrato di aiutare i bambini che sono iper attivi di abbassare i toni e di illuminare quelli deficit di attenzione. I bambini di oggi bramano il movimento e gli stimoli sensoriali motorie che potrebbero aiutare quindi bilanciare la loro anima interiore circulation.Yoga per i bambini li aiuta a incanalare fuori questi impulsi in un modo molto positivo. Yoga principale u99aklakjThe per i bambini pose che riescono a funzionare perfettamente con i bambini sono il guerriero posa e anche l'albero di posa. Questi due yoga per ragazzi pone aiuta a instillare in loro la calma, fiducia in se stessi e trucco balance.The per coinvolgerli Yoga per i bambini è di andare oltre solo facendo il giusto pose, si dovrebbe avere per farli riflettere su ciò che la vera postura means.Let loro pensano di essere davvero quello che le pose sono simboleggia, lascia che siano le posture - forte e sicuro di essere un warrior.Yoga per i bambini con i partner è anche un ottimo modo per costruire la fiducia con voi bambini. L'idea si sviluppa le loro abilità di squadra e promuove un nuovo ragazzi bonding.Some più stretti quando si tratta di relax hanno un grosso guaio chiudendo gli occhi e farli concentrare sul loro esercizi. Una cosa che incoraggia un bambino per rilassarsi è la visualizzazione. Lasciate che immaginano qualcosa che a loro piace davvero e far loro immaginare di essere come questi things.You può anche avere a concentrarsi sulla respirazione di pancia prima e anche loro hanno ascoltare calmante e rilassante tunes.Then chiedere loro di immaginare il loro posto preferito all'interno della vostra casa o far loro pensare che sono nello spazio esterno dei vetri, o far loro visualizzare che sono in spiaggia, giocare il loro sport preferito o di fare attività molto meglio che like.Sometimes per i ragazzi facendo loro immaginare una ragazza preferita li aiuta a rilassarsi, ma questo a volte è difficile da fare perché diventano timidi e intollerabile quando si discutono questi problemi. Basta attenersi alla cosa visualizzazione se questo metodo è piuttosto complicato per il giorno you.Every entro la fine di ogni esercizi di rilassamento, incoraggiare i bambini a parlare delle proprie esperienze. Chiedi loro di dire al gruppo che cosa volesse dire essere dei loro dintorni visualizzati. Chiedi loro di condividere ciò che essi hanno luogo immaginato dove in.Another approccio è quello di creare un immaginario guidato raccontando loro una storia che ha un tema calmante di alcune sort.As voi già sanno i bambini hanno la fantasia più attivo, che immaginano tutto genere di cose. E a questo punto della creatività li fa sentire tranquillo. Quindi, quando si fa yoga per i bambini pensino che stanno camminando su un pasture.You verde può anche far loro pensare che sono le farfalle in un bellissimo giardino. L'idea principale qui è di infondere un senso di pace e sentimento di unità con nature.Yoga per i bambini deve essere insegnato più spesso e in luoghi diversi. E 'importante insegnare ai bambini il significato particolare di unione di mente, corpo e spirit.There è una tale ricchezza di conoscenza si può easliy offrire ai nostri figli con la pratica dello Yoga
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Lorihrrs