Rimedi naturali per le mestruazioni dolorose, crampi mestruali e Dysmeorrhea

Il corpo della donna si prepara per una gravidanza ogni mese e le mestruazioni è una parte di questo processo. Se una gravidanza non si verifica, l'utero perde il suo rivestimento che è noto come sanguinamento mestruale o mensile. Questa passa fuori del corpo della donna attraverso la vagina ogni mese. Periodi di solito iniziano nei primi anni dell'adolescenza per la maggior parte delle ragazze e alla fine, quando è la menopausa. Questa emorragia di solito dura 3-5 giorni sul ciclo mestruale average.The è calcolato come il numero di giorni dal 1 ° giorno del periodo per il giorno 1 del periodo successivo. La maggior parte delle donne hanno un ciclo di 28 giorni, mentre un ciclo mestruale di 21 e 35 giorni è considerata normale. Alcune donne esperienza irregolare e mestruazioni dolorose durante i quali hanno i crampi mestruali e dolore severo. Il disagio a causa di crampi mestruali possono rendere difficile per una donna di svolgere funzioni giornaliere durante il periodo. Il dolore e il disagio possono iniziare pochi giorni prima del sanguinamento o all'inizio del sanguinamento. Si riduce il periodo si conclude. Condizioni di eccessiva mestruazioni dolorose si chiama dysmeorrhea dysmeorrhea.Primary è quando il dolore inizia intorno al periodo del ciclo mestruale e non è legato ad alcun problema con l'utero. Dysmeorrhea secondaria è quando il dolore inizia dopo l'emorragia ed è legata a problemi a livello degli organi pelvici o dell'utero. Le cause di questo dolore possono essere: cisti, stress, fibromi, infiammazioni pelviche, l'ansia o le malattie sessualmente trasmissibili. I crampi mestruali sono detto di essere legato ad una sostanza nota come prostaglandina che rende il contratto dell'utero. I rimedi naturali per dolorosi crampi mestruali e mestruali fruibili per ridurre il disagio. Gli altri trattamenti comprendono farmaci come pillole anti infiammatori, antidolorifici, pillole anticoncezionali, antibiotici o antidepressivi. Alcuni dei rimedi naturali per le mestruazioni dolorose sono le seguenti: 1. Aloe Vera: L'assunzione di succo di Aloe è detto di essere utile nel trattamento di crampi mestruali e pain.2. Aglio: includere aglio nella vostra dieta o bollire qualche spicchio d'aglio in acqua e bere quest'acqua regularly.3. Massaggio: Un massaggio addominale calmante può aiutare in questa condizione, riducendo il dolore e la tensione in quel region.4. Prezzemolo: bere succo di prezzemolo per facilitare doloroso menstruation.5. Ginger: Far bollire un pezzo di zenzero in una tazza di acqua e bere regolarmente. Questo è uno dei rimedi naturali efficaci per la dolorosa menstruation.6. Semi di sesamo: Far bollire i semi in acqua, raffreddare, filtrare e bere regolarmente. Questi semi aiutano nella condizione di dolore durante periods.7. Coriandolo: Un altro uno dei rimedi naturali per crampi mestruali è coriandolo. Far bollire i semi di coriandolo in acqua per un po '. Lasciate raffreddare, il ceppo e bere quest'acqua. Questo decotto darà sollievo dai crampi mestruali e mestruali dolorosi. E 'molto importante mantenere una dieta sana, oltre a seguire i rimedi naturali di cui sopra per le mestruazioni dolorose. Mangiare cibi ricchi di ferro e di evitare tè, caffè, cibi raffinati, cibi oleosi e grassi. Evitare anche i cibi che sono difficili da digerire. Includi papaia, zucca amara, cetrioli e bacchette nella vostra dieta. Un regime di esercizio fisico regolare o la pratica dello yoga può aiutare immensamente per alleviare i crampi mestruali. Tuttavia evitare di esercitare durante il periodo mestruale
By:. Dr Andrew Napier