Rimedi erboristici per crampi mestruali, mestruazioni dolorose o Dysmeorrhea

Le mestruazioni è il processo di spargimento del rivestimento dell'utero nel corpo femminile ogni mese. Sanguinamento mestruale avviene per circa 3-5 giorni normalmente. Per molte donne questo è leggero, normale e breve, mentre alcuni possono sperimentare mestruazioni dolorose accompagnate da crampi mestruali. Un po 'di disagio e il dolore è normale, ma un eccessivo mestruazioni dolorose possono essere difficili e viene definito come dismenorrea. Dismenorrea primaria è quando i crampi mestruali iniziano un paio di giorni prima dei periodi e rimanere per circa 3-4 giorni. Questo è il più comune nelle donne. Dismenorrea secondaria si verifica quando i crampi ei dolori sono dovuti a un problema medico come la malattia infiammatoria pelvica. Quando l'utero si contrae e si rilassa per il flusso di sangue, che provoca il serraggio che provoca i crampi mestruali. Una sostanza chiamata prostaglandine viene rilasciato dal rivestimento dell'utero che può aumentare l'effetto delle contrazioni. Se i livelli di prostaglandine sono elevati, può anche provocare vertigini e nausea. Mentre è normale avere crampi mestruali lievi a causa delle contrazioni uterine, il dolore eccessivo e il disagio può essere necessario un po 'di attenzione. Rimedi erboristici per dolorosi crampi mestruali e mestruali sono efficaci nel ridurre il disagio. Se il livello di disagio è alto abbastanza per interferire con il vostro funzionamento quotidiano, ha bisogno di essere controllato e curato. I sintomi di questa condizione sono nausea, costipazione, diarrea, vomito, gonfiore, vertigini e mal di testa. Farmaci come anti-prostaglandine sono a disposizione per aiutare a ridurre i crampi e dolori. I rimedi di erbe per le mestruazioni dolorose sono anche efficaci e sono un modo naturale per aiutare a ridurre i crampi mestruali. Alcuni dei rimedi a base di erbe sono come di seguito: 1. Cramp Bark: Questo è un rilassante uterino lotta spasmodica. Aiuta a ridurre il dolore uterino e discomfort.2. Kava Kava: Kava aiuta a ridurre il pain.3. Root Ginger: Ginger ha proprietà alleviare il dolore ed è usato per trattare l'infiammazione. Utilizzare radice di zenzero per fare il tè facendo bollire in acqua calda per un po '. Bevi questo quotidiano per provare sollievo dei crampi pain.4. Camomilla: Camomilla tè aiuta anche a ridurre la discomfort.5. Casto Berry: Berry Casto è stata usata come erba di una donna da tempo. Aiuta ad alleviare il disagio e cramps.6 mestruale. Angelica: Questa erba è utile nel trattamento del dolore cramps.7. Black Cohosh: Questa erba aiuta anche a ridurre gli spasmi e contractions.8. Mirtillo: Questo è uno dei rimedi a base di erbe efficaci per le mestruazioni dolorose. Questa erba ha sostanze chimiche che aiutano nel muscolo relaxation.9. Massaggio: Massaggiare la zona addominale con oli essenziali di erbe aromatiche come lavanda, salvia, zenzero e camomilla aiutano a rilassare i muscoli del uterina che dà un sollievo dal cramps.Other che seguire questi rimedi a base di erbe per la dolorosi crampi mestruali e mestruali, si è di mangiare una dieta sana. Includere frutta, verdure, insalate e cibi ricchi di calcio e magnesio. Evitare di tè, caffè, alcol, cioccolato e cibo spazzatura. Mangiare cibo che è facilmente digeribile e bere molta acqua. Esercitazioni periodiche e lo yoga può aiutare a ridurre la condizione dolorosa durante le mestruazioni
By:. Dr Andrew Napier