Gossip In massa corporea

Sono stato sempre un grande fan degli elementi di base della vita. Come un personal trainer, mi imbatto in questo che suona soprattutto come correggere i clienti hanno la tendenza a volere i risultati in un modo semplice e veloce. Suppongo che il modo in cui viene calcolato il peso è abbastanza semplice, ma potrebbe essere prodotto davvero complicato. Ho utilizzato per lavorare in una squadra di assicurazione sulla vita e di un ottimo affare di imprese di assicurazione utilizzare l'indice di massa corporea per decidere se una persona è più di peso. Funziona su 4 sezioni, sottopeso, normale, sovrappeso Indice di Massa Corporea e obese.Your, o BMI in quanto è molto più comunemente noto, sarà la strategia più corretta per misurare la reale situazione e gli elementi di rischio per lo sviluppo di malattie gravi come conseguenza dell'obesità. Questa misura è molto più importante di una ulteriore quantità molto semplice su una scala. La scala si dà solo un importo complessivo questo è un indicatore piuttosto imprecisa di fitness. Molti individui estremamente sottili sono sorpresi di capire che hanno un BMI più alto del normale. Il grasso corporeo che si accumula in alcune zone del corpo è molto più rischioso per il benessere in generale rispetto al peso totale di un grasso person.Body è un indicatore precoce di cuore raggiungibile contesta anche ad avere una correlazione diretta per il diabete, come correttamente come altre gravi malattie. Sapendo che cosa il vostro BMI è, e il modo migliore per calcolare velocemente può aiutare ad accertare il tuo livello di forma fisica e quali passi si può eventualmente sarà necessario prendere per migliorare la vostra health.BMI è spesso una formula semplice che si può usare facilmente nella vostra proprio. Utilizzando le formule standard inglesi è calcolare il BMI con la seguente formula: BMI = (peso in libbre /(altezza in cm) x (altezza in cm)) x 703For esempio un individuo di peso 150 libbre e piedi 5'10 "alto ha un BMI di: 21,51,15 mila diviso per (70 x 70) x 703 oppure 150 diviso per 4900 casi 703.Alternatively, è possibile utilizzare un calcolatore di BMI La formula metrica sarà l'identico come gli inglesi Chilogrammi solo utilizzando e misuratori piuttosto che chili e centimetri.. I dati definitivi di BMI si riferiscono al benessere all'interno del seguente modo: Meno di 16,5 - Gravemente underweight16.5 a 18,5 - Underweight18.5 a 25 - Normal25 a 30 - Overweight30 a 40 - ObeseOver 40 - Morbidly ObeseThe indice di massa corporea è una grande misura in alcuni aspetti, ma non hanno particolari difetti., ad esempio, in sede di valutazione della composizione corporea per gli uomini, grasso fisico o le misurazioni possono anche essere un modo migliore, come il corpo di massa grafico indice non prende la massa muscolare nell'equazione. mio personale indice di massa fisico è 26 ad esempio, che è classificato come sovrappeso, ma il mio grasso corporeo è di circa il 19% e io sono un allenatore privato quindi non mi sento potrei scappare con l'eccesso di peso (anche se il grasso corporeo del 19% non sarà possibile ottenere me sulla fronte degli uomini di bene essere in qualunque momento presto!) Per le ragazze il calcolo potrebbe essere leggermente molto più produttivo all'interno di partenza come le ragazze tendono ad avere maggiori fisico percentuali di grasso naturalmente così l'indice di massa corporea è forse un modo superiore finché si ottiene un po 'molto più avanzato e il grasso corporeo diventa più di un issue.As utili come le formule di cui sopra sono per calcolare la massa totale del corpo e benessere rispettivi rischi e si possono trovare alcune voci il BMI non prende in considerazione. Essa non può giudicare la massa muscolare generale e quali proporzioni del vostro peso sono dovuti . ai maggiori di sviluppo muscolare tipico persone molto in forma deve prendere in considerazione che quando si visualizzano i risultati finali per il loro indice di massa corporea
By:. Amy Boonner