Il Digest Dieta - Perdita di peso rapida Folly

Digest Dieta GrabbersMy primo atto di questo nuovo libro di Liz Vaccariello al Reader Digest era sulla copertina del mio numero di aprile 2012 della raccolta del lettore. Ecco cosa ha la mia attenzione: ... dieta piano rivoluzionario ... mangiare per rilasciare il grasso ... Drop Fino a 21 chili in 21 giorni ... Gli alimenti con Sorprendente corso PowersOf Slim-Down Ho dovuto leggere il brano all'interno! e poi ordinare il libro! Tra l'altro, non esiste una cosa come un programma di dieta rivoluzionaria dentro. Non ci sono tali cose in generale. Anche i libri di dieta Atkins (Dr. Atkins 'Diet Revolution, 1981; Dr. Atkins' New Diet Revolution, 2002) non erano affatto rivoluzionario. L'ultimo piano di dieta veramente rivoluzionaria è stata probabilmente la dieta HCG di Dr. ATW Simeons in 1954.How circa mangiare a rilasciare il grasso? Diciamo che questo dovrebbe fare riferimento al metabolismo che guida la mobilitazione dei grassi immagazzinati. Questo può essere fatto con una dieta povera di carboidrati ultra, ad esempio la fase chetogenica della fase di induzione Atkins. Esso richiede una dieta di 20 grammi o meno al giorno per 2 settimane. Metabolismo dei grassi è indicata da ketolysis, che si misura con Ketostix (strisce reagenti per l'analisi delle urine). Nell'esaminare il 'rilascio veloce' fase della dieta Digest, ho scoperto che è prevista per i primi 4 giorni del piano. Durante questa fase, il consumo di una giornata tipo di aspetto: Colazione: Veloce Agitare Release (frutta, ecc, con circa 50 g di carboidrati) Spuntino: Ricotta Barca (peperone e ricotta) Pranzo: fast Scossa di rilascio o SoupDinner: rilascio rapido Agitare o SoupI davvero non hanno nemmeno bisogno di scavare nelle ricette zuppa di vedere che questa dieta è sovraccarico di carboidrati e non poteva guidare ketolysis - significato selettivi metabolism.Days grassi 2-4 del veloce fase di rilascio sono molto simili, con le differenziano soprattutto per gli spuntini. Giorno 2 offre un Rollup Cheesy su lattuga; Giorno 3, un pomodoro e crema; 4 ° giorno, un Dip.From yogurt piccante quello che posso dire questa è una fase molto ipocalorica con un sacco di assunzione di liquidi. Relazioni di rapida perdita di peso da testimonianze sono senza dubbio guidato da perdita di acqua. Rapida perdita di peso è in genere la perdita di acqua, non importa la dieta, tra cui la Atkins induzione Phase.Quick perdita di peso, ovviamente, è un bel sogno. Tuttavia, essa è accompagnata da un sacco di inconvenienti e fondamentalmente non funziona per management.How peso a lungo termine si comporta il lavoro di dieta Digets? La perdita di peso può essere molto veloce su questa dieta. L'hype su 'fino a 21 chili in 21 giorni "e" goccia 26 libra in 3 settimane è, ovviamente, ridicolo. Ci sono esempi estremi come questo da un piccolo gruppo di persone ... solo nel gruppo di studio ... così quelli sono valori anomali. Sia che si perde peso a tutti è la domanda, ed è un one.Whether aperto a perdere grasso ... ora che deve essere determinato. Dubito seriamente. Anche se il grasso è il bersaglio supposta di questa dieta, non ci sono risultati riportati per cambiamenti nella composizione del grasso corporeo. Basta veloce perdita di peso.Se avete solo una delle ricette tipiche come esempio di ciò che i sostenitori dieta digerire per la gestione del peso a lungo termine, non si avrà successo. Perché no? Date un'occhiata al seguente ricetta per 'Pizza con appassito Verdi, Ricotta e Mandorle' e si può vedere dove il difetto principale è in questo dish.1 /4 di tazza più cucchiaino. chiodi di garofano water2 garlic1 /2 cucchiaino. tritato rosemary12 once. excarole, tagliato in 1/2 pollici di larghezza ribbons2 cucchiaino. extra-vergine di oliva oil1 sottile crosta di grano intero la pizza guscio (12 pollici) 1 tazza di part-skim ricotta cheese1 /4 tsp.fine mare sale 1/4 cucchiaino. nero pepper1 /4 no-sale aggiunto pomodoro pasteSee il difetto? Questa potrebbe sembrare una bella, ricetta salutare. Non lo è. RecommendationThe Digest dieta non è un programma sostenibile per la perdita di peso che aziona selettivamente il metabolismo di fat.One cosa. La scienza dietro questa dieta è quasi assente, anche se si è preteso di essere un confronto tra la migliore scienza da più perdita diets.Oh peso, e la componente di esercizio del libro è ancora più debole rispetto alla dieta stessa. Nessuna scienza dietro gli allenamenti di sorta
By: Dr. Dennis Clark