Il 3 olio di pesce Omega Revolution - Rivitalizzante La dieta americana standard Con Omega 3 supplementi

In America, il cibo non è mai stato così a buon mercato o abbondanti come nel 21 ° secolo. Un enorme sacco da cinque chili di zucchero può essere acquistato per circa $ 5 in un negozio di magazzino locale. Bottiglie contenenti un chilo di "sciroppo d'acero aromatizzato" pancake topping può essere acquistato per meno di $ 3 (e senza una goccia di sciroppo d'acero reale). Ma è tutto questo generosità aumentato la nostra salute in generale o semplicemente ampliato il nostro girovita e appetiti? La maggior parte di noi non si rendono nemmeno conto che cosa è "manca" dalla nostra dieta americana (SAD) - i grassi, enzimi, sali minerali e vitamine che sono denaturati fuori molti degli alimenti che acquistiamo al supermercato per migliorare la shelf life . Certo, molte delle vitamine e dei minerali sono "aggiunti" indietro come ultimo passo, ma spesso sono versioni sintetiche di sostanze nutritive che una volta erano solo una parte naturale del cibo che mangiamo. Nessun nutriente ha subito una "crisi di identità" più che i diversi tipi di grassi. Grasso è stato considerato una fonte di energia sana fino all'ultimo decennio del 20 ° secolo, quando improvvisamente è diventato il cattivo per una miriade di condizioni di salute. Ora sappiamo che i carboidrati trasformati e grassi trans sono di gran lunga più probabile che la causa di problemi di salute a base nutrizionale, ma persone restano reticenti mangiare grassi. Le più recenti raccomandazioni dietetiche includono mangiare moderate quantità di grassi insaturi. Questo include ricevendo un ampio rifornimento di acidi grassi omega 3 miracolosa. Omega 3 migliorano il funzionamento del sistema immunitario, la salute cardiovascolare, e anche migliorare il benessere mentale. Omega 3 sono più comunemente trovati in olio di pesce, ma abbastanza consumo di pesce per ottenere un valore di un'intera giornata della dose giornaliera raccomandata sarebbe impegnativo. Molti medici ora stanno incoraggiando i propri pazienti ad integrare la loro dieta con una fonte di qualità di omega 3. Se si decide che integrando la dieta con omega 3 olio di pesce è importante, non posso sottolineare come imperativo è trovare l'omega più pura e più alta qualità 3 integratori disponibili. Ho studiato decine di aziende e ho trovato un produttore che le fonti il ​​suo olio di pesce dal mare più pulito del mondo - l'Oceano Meridionale al largo della costa del New Zealand.Finding una fonte di omega 3 olio di pesce che viene da una posizione che è come l'inquinamento libero possibile è essenziale per ridurre al minimo i contaminanti pericolosi. Questo non è il momento di andare a buon mercato e di risparmiare qualche euro sul inferiori integratori di omega 3 che provengono da fonti discutibili. La buona salute dipende da esso
By: Samuel Fogarty