2 Tecniche di meditazione incredibile per Risveglio Spirituale

Per avere un risveglio spirituale, è meglio per voi di iniziare con una tecnica di meditazione attiva. Una tecnica di meditazione attiva è qualcosa che si pratica con effort.Here è una semplice tecnica di meditazione: a ogni respiro, in silenzio ripetere le parole "Io sono". Ripetere "I" sul inspirazione e "am" sul exhale.While si esegue questa operazione, si concentrano sulla sensazione che tu esisti. Non come nome o come persona. Ma in realtà si sentono soli esistenti in questo momento. Sentite come sensazione, senza definirlo, descrivendolo o giudicare it.By utilizzando questa tecnica di meditazione "Io sono", la vostra mente sarà mantenersi concentrata e spirituale risveglio può verificarsi fino al punto in cui si verifica se stessi come consapevolezza. È possibile realizzare il "sé" che è la vostra esperienza di voi stessi al di là della mente e del corpo, come la consapevolezza stessa, come l'essere stesso. Ci si sente completamente libero della mente e del corpo, senza peso, senza forma e blissful.Once si pratica questa tecnica di meditazione, fino al punto in cui si può sperimentare se stessi come consapevolezza in sé, è meglio passare ad una tecnica di meditazione che è passive.A passiva meditazione tecnica è quella di permettere semplicemente che tutto sia come in questo momento e sentire ciò che è qui come pensieri sensation.Allow di entrare e uscire senza essere coinvolti in essi, permette al corpo di essere come è e semplicemente senti esistenti in questo momento. Permettete a voi stessi di provare pienamente le sensazioni che stanno sorgendo in questo moment.With questa tecnica, senza sforzo dovrebbe essere fatto. Si dovrebbe essere completamente concentrato, ma che il fuoco sia semplicemente appoggiata in questo momento. Permettendo di essere presente con quello che è, allo stesso tempo, permettendo che tutto sia come is.With questa tecnica passiva, si inizierà a sperimentare che tutto sta accadendo per conto suo. Vedrete pensieri sorgono e scompaiono da soli, il corpo esistente di per sé e anche la meditazione accade da solo. Semplicemente permettendo che la vostra esperienza di essere come è e guardare, vi viene meditato. Questa realizzazione è di per sé un grande awakening.For spirituale coloro che sono sul serio di avere un risveglio spirituale attraverso la meditazione, è necessaria una qualche forma di Shaktipat (energia spirituale). Di solito è possibile ricevere questo da seduto con un insegnante spiritualmente risvegliato. Semplicemente seduti con l'insegnante si verificano fatica profonda meditazione e beatitudine. Ma si può anche ricevere questa stessa energia spirituale, con l'ascolto di musica speciale meditazione con una esclusiva tecnologia del suono. Clicca sul link CD Spiritualità Enlightened sotto per ascoltare campioni gratuiti di musica che può letteralmente si mette in un profondo stato di meditazione
By:. Blissmusic